你是否曾以为痤疮(俗称“痘痘”)只是青春期的专属烦恼?然而，现实却让许多25岁、30岁甚至40岁的女性依然深陷反复发作、顽固难治的痤疮困扰之中。压力之下痘痘频发，而痘痘又成为新的焦虑源，常规的祛痘产品似乎总是效果欠佳。
激素失衡是核心
这可能并非单纯的皮肤问题，而是身体内部失衡发出的重要信号。对于痤疮而言，雄激素(女性体内同样存在)扮演着至关重要的角色。为什么成年后问题反而更严重?关键在于“失衡”。当女性体内雄激素水平相对升高，或皮肤对正常水平的雄激素过度敏感时，这种“发动机”就会持续高速运转。其中多囊卵巢综合征，是导致这种失衡最常见的内分泌疾病。其症状包括月经紊乱(推迟、量少、稀发甚至闭经)、顽固的痤疮(常分布于下颌、颈部等“激素区”)、多毛、脱发、胰岛素抵抗与体重管理困难等。
内外兼修是关键
如果“久治不愈的痤疮”伴有上述症状，尤其是月经问题，那么很可能需要从内分泌领域去寻找原因。采取“内外兼修、多科协作”的综合策略，仅靠外用护肤品或药膏往往难以奏效。中医认为内调之本以疏肝、活血、滋肾为主，配合西药降雄激素等。
治疗与调理建议
皮肤科就诊 评估痤疮类型和严重程度，同时检查内分泌、血糖、甲状腺等相关指标。
规律睡眠 保证每晚7～8小时高质量睡眠，尤其避免熬夜，深夜是激素调节的黄金时间，也是肝经气血最旺、进行自我修复的时段，高质量的睡眠是最好的“疏肝药”。
健康饮食 控制高糖份食物摄入，多吃绿色蔬菜(如西蓝花、菠菜)入肝，有助疏泄。黑色食物(如黑豆、桑葚、黑芝麻)入肾，能填补精血。加入活血化瘀之品：适量饮用玫瑰花茶、山楂茶、木耳、红糖，有助活血化瘀。减少油腻、辛辣、甜食和乳制品的摄入，这些食物易生“湿热”或“痰湿”，如同往瘀堵的河流里倾倒垃圾，会加剧痤疮。
科学护肤 坚持温和清洁、适度保湿和严格防晒。避免过度清洁和粗暴挤压。
中医外治 在面部或背部的特定穴位进行针灸与刺络拔罐，能直接疏通局部气血瘀滞，泻热排毒，对炎性痘痘效果显著。
中药湿敷或面膜 用金银花、连翘等清热活血中药煎液冷敷，可帮助消退红肿。
成年女性的顽固痤疮，尤其是伴有月经问题时，正是提醒我们去关注内分泌平衡、压力负荷与生活方式的信号。当你开始从内而外地调理时，收获的不仅是一张更洁净的脸庞，而是一个更加平衡、健康和充满活力的身体状态。
专家介绍
陈桂升
副主任中医师
医疗美容主诊医师
中国美容整形协会中医美容分会委员，中国中医药信息学会中西医结合皮肤病分会委员，中华志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会皮肤科委员，江苏省整形美容协会抗衰老分会常委，江苏省中西医结合学会皮肤外科分会委员，徐州市烧伤整形美容协会副主任委员。
擅长各类常见皮肤病的外科手术治疗：皮肤良恶性肿瘤切除(皮肤癌、痣、疣、囊肿等)、 (微创)治疗腋臭、瘢痕注射及手术治疗、甲病的微创治疗、脱发、毛发移植等手术及各类创伤的精细缝合及中医美容等，科室年开展各类手术近千例。
门诊时间：周二上午、周四上午、周五上午
