全程导医网 徐州妇幼保健频道：在我们身边，很多人都有牙结石，但是大部分人对此并不在意，也很少有人会主动去洗牙，甚至有的人会觉得洗牙对牙齿有害。
徐州市妇幼保健院口腔科李莉萍主任说，在门诊也经常看到牙结石很多的病人，建议他们要洗牙，但很多人都觉得洗牙对牙齿有害，或者说洗牙以后牙齿会松动;甚至还有人听说洗牙后牙结石会长得更多。其实，这些都是认识上的误区。
患者因牙结石过多导致口臭、牙龈萎缩
谈到洗牙的误区，李主任讲了一个病例。
不久前，一位40多岁的患者因为有口臭，发现自己牙结石很多前来洗牙。
李主任说，引起口臭的原因有两个，一个是牙结石过多引发的牙周炎，一个是消化道疾病。她检查发现这位患者口腔中牙结石特别多，有牙周疾病，而且已经出现了牙龈萎缩的的情况。
在给这位患者洗牙前，她提示可能会出现牙齿松动的情况。为什么呢?因为牙结石堆积过多，造成牙周疾病，致使原来包裹牙根的牙龈退化萎缩，牙结石包裹在牙根和牙龈之间正好起到支撑的作用，所以去掉牙结石，有的人会有牙齿松动的情况。
如果不去掉这些牙结石会怎么样呢?李主任说，如果不去掉牙结石，牙龈萎缩的情况还会继续加重。最好的办法是洗牙去掉牙结石，用药物治疗牙周疾病，让牙龈恢复健康，防止牙龈萎缩继续加重。
关于洗牙的误区
李主任说，关于洗牙很多人都存在认识误区：
误区一：洗牙对牙齿有害
洗牙只是去除牙体表面的牙结石，超声波洗牙头只是在牙体表面留下一些微观的划痕，根本不会对牙体造成伤害。所以担心洗牙对牙齿不好的想法根本没有必要。
误区二：洗牙后还会出现牙结石，所以就不要洗了
牙结石是一种沉积在牙体表面的钙化的菌斑及软垢，由唾液中的钙成分逐渐沉积形成，形成后就不容易去除。牙结石可以诱发牙周病的产生。那么洗牙后还会产生牙结石吗?会!牙结石的产生是不可避免的，就像衣服洗完还会脏一样，应该及时定期洗牙，一般建议半年到一年清洗一次。
误区三：原来的牙结石不太多，洗完后越来越多
洗牙与否，牙结石产生的速率都是恒定的，只是没洗牙时，牙结石只是在原来的结石表面沉积，个人感觉不到变化;而洗过牙后，牙表面干净了，这时牙结石再沉积上去，相对会感觉更明显一些而已。
误区四：洗牙会导致牙齿松动
这种常见于以下情况：病人有很严重的牙周病，牙根暴露很多，牙齿也都很松了，但牙结石像绳子一样，把松动的牙齿连在了一起，所以显得不是很松动，一旦洗了牙，牙结石没有了，牙与牙之间分开了，牙就显得松了许多。这实在是本末倒置的想法，正是因为口腔卫生不好，牙结石多，才导致的牙周病，牙松动,而不能靠牙结石的固定来保持牙齿不松动。
牙龈萎缩和牙结石有一定关系
李莉萍主任说，人的牙齿寿命可以达到80岁。可是事实上，我们平均到了40岁就开始出现严重的牙龈萎缩，牙齿松动、脱落。
牙龈萎缩，是指牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，所以牙齿看起来会越来越长，要注意的是，牙龈萎缩是不可逆转的，很难完全恢复。牙龈萎缩在老年人中比较多见，但并不是说成年人、幼儿、青年人就不会出现牙龈萎缩，事实上越来越多的年轻人已经出现了牙龈萎缩的情况。这些都是由于平时口腔疾病预防意识不足，口腔环境健康的忽视而导致的。
牙结石是一种沉积在牙体表面的钙化的菌斑及软垢，由唾液中的钙成分逐渐沉积形成，形成后就不容易去除。牙结石可以诱发牙周病的产生，而牙周疾病如果不能及时治疗和预防，则会导致牙龈萎缩的发生，所以应该及时定期洗牙。
当然，引起牙龈萎缩的原因还有很多。如对牙周病不重视，导致口臭、牙周反复脓肿、牙齿松动、牙缝越来越大、越来越稀疏，严重者牙齿脱落;刷牙方法不当破坏牙齿及牙周组织，导致牙龈退缩;假牙做得不好，不易清洁，会导致牙周卫生不良，或者正牙用力过大，亦会导致牙龈退缩;牙科手术不当留下的后遗症;年龄因素引起的生理性萎缩，环境污染，砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩等。
牙龈萎缩不可逆转，应该提前预防
李莉萍主任表示，保持口腔清洁是延缓牙龈萎缩最有效的办法。
首先，要定期进行口腔检查。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不合适的假牙等，都是刺激牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院口腔检查，以便对症处理。
其次，最好每6-12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受牙周治疗。
第三、掌握正确的刷牙方法。使用刷毛软的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的竖刷法刷牙，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在必要的情况下使用牙线清理牙刷难以到达的位置。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替。
第四、治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等。纠正开口呼吸等不良习惯。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、粗粮、纤维多的食物。
第五、选择优质的口腔修复体。在一些技术水平不高、操作不规范的诊所镶牙，是产生不良修复体的主要原因。不良修复体做得不好的假牙不易清洁，细菌滋生刺激，也会使牙龈萎缩。
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