徐州市东方人民医院张停停:家长如何应对青少年的自伤行为?

  全程导医网  东方新闻/徐州心理频道:在我们的日常心理治疗工作中,遇到越来越多伤害自己身体的孩子,他们用尖锐的器具割破自己的手腕、胳膊、大腿,用烟头烫伤自己,用手指甲掐自己,咬自己,用笔尖戳自己......累累伤痕触目惊心,不少家长担心又无助“我该怎么办?”徐州市东方人民医院心理咨询中心张停停为家长讲解——

  首先,家长需要予以充分的重视和及时处理。在理解和尊重孩子的前提下,需要与心理医生充分沟通,明确诊断及治疗方法,长期的陪伴孩子共同面对自己的情绪问题和心理问题,组成家校医一体的一个保护网络。

  家长面对孩子在家里需要做些什么呢?

  (1)建立良好的亲子关系是一切改善的基础,家长需要正确理解孩子的问题和需求。很多孩子会透露家庭中的关系和氛围会直接影响自己的情绪,但是,家长面对青少年反复的此类行为,家长会认为这是“作”,而这样的想法和情绪是最需要注意和避免的。自伤行为在青少年中有一定的发生率,有一定的生物性基础,绝对不是故意“作”。因此,保持理解,保持沟通,建立良好的亲子关系是一切自伤行为改善的基础。

  (2)建立安全协议,限制自伤行为工具。虽然青少年的自伤行为并不一定带有自杀的意图和想法,但是,冲动的行为都具有一定的风险,因此建立安全协议是必不可少的一步。安全协议可以和心理治疗师一起制定,并设立奖励制度。把家里的危险性工具收起来,并建议孩子情绪不好的时候可以有一些暗号告知父母,寻求帮助。

  (3)家长和孩子一起建立情绪认知调节模式。自伤行为是情绪调节困难的表现之一,建议和寻找合理的情绪调节方法,也是家长可以尝试的一步。想一想自己的情绪出现问题时,一般会怎样去自我调节,给孩子提供这些选择,或者通过电视、书籍等方式,获得更多的情绪调节策略。一般处理情绪的方法包括:倾诉、放松、转移注意力、运动等。此外,家长可以拿出相册等工具,和孩子共同分享过去的一些美好片段,和孩子一起建立关于自己、关于家庭、关于将来的美好希望。给与孩子积极情绪的引导。

  (4)药物治疗的有效性。到目前为止,还没有特定的药物可以治疗青少年的自伤行为。医生给与的药物治疗,往往针对自伤相关的情绪、行为问题。其他问题的解决有利于孩子自伤行为的治疗。因此,和医生沟通,了解每种药物的治疗目标,及时报告药物的作用和副作用,及时配合医生调整用药,对孩子的总体康复有利。

       徐州健康热线:0516——85707122