想要远离失眠不仅需要一个舒适、光线、温度、湿度都适宜又安静的睡眠环境，更重要的是需要养成一个良好的睡眠卫生习惯......徐州心理、精神热线：0516-85707122...

严重的精神压力是导致失眠的关键，下面讲述一个真实的病例是如何治疗失眠症的......徐州心理、精神热线：0516-85707122...

据最新数字显示，全球近四分之一的人受失眠困扰，而很多人失眠都是由于心理造成的......徐州心理、精神热线：0516-85707122...

有些疾患与失眠的症状类似，很容易发生混淆，特别是下面这几种，需要仔细鉴别。......徐州心理、精神热线：0516-85707122...

女性在生产后，身份又多了一重，升级做了妈妈，幸福是不言而喻的，但随之而来的也有一些烦恼，产后抑郁、产后失眠等都不少见，那么产后失眠的新妈妈们应如何进行自我调理呢?......徐州心理、精神热线：0516-85707122...

更年期的保健是提高妇女生活质量的重要内容和有效手段。而更年期失眠常见于女性，有着一系列较明显的临床症状。。。。徐州心理、精神热线：0516-85707122...

一般情况下儿童每天的睡眠时间比成人要长，3～4岁幼儿大约为12小时、学龄前儿童为9～10小时、学龄儿童(7岁以上)为8～9小时。充足的睡眠对于儿童成长和发育是非常重要的......徐州心理、精神热线：0516-85707122...

徐州市东方人民医院精神科医师高海燕这样说：“在自杀的队伍中，失眠者不断涌现，或许是因为死是解脱失眠困扰的最佳办法。”......徐州心理、精神热线：0516-85707122...

失眠是指入睡困难，无法入睡，或无法保持睡眠状态，早醒或睡眠质量差等等。环境原因、躯体原因、精神因素及情绪状态等可引起失眠，一些药物也同样会引起失眠......徐州心理、精神热线：0516-85707122...

全程导医网 徐州睡眠频道： 现如今各种压力扑面而来，生活压力，社会压力等等。在重重压力下，就难免会造成情绪低落，接种而来的便是失眠等等神经性问题……徐州心理、精神热线：0516-85707122...