有人开玩笑，三月不减肥，六月徒伤悲。天气转暖后，健身房里又热闹起来。女性要想美美的过一夏，胸部线条的塑造也必不可少。“但经常挤‘事业线’，其实很伤胸。”市肿瘤医院乳腺外科主任钟青提醒，胸罩选择不对，对胸部伤害也很大。
三个坏习惯伤胸
“女人的胸挤挤总还是有的”，这句话常常听到，但常把胸“挤”出来，钟青主任说，不利于女性胸廓和乳腺的发展。挤胸，不仅会影响乳房外侧的发育和正常的乳腺结构，还会造成胸部下面血液循环不畅。
值得一提的是，女性经期，乳房会增大。她建议女性在经期选择大一号的胸罩。乳房比较大的女性，最好选择比较宽的胸带。亚洲女性乳房偏小，可以不穿胸罩时尽量不穿。欧美女性乳房虽然比较大，但她们早已意识到该问题，因此经常不带胸罩。
有些女性为了增加魅力，通过胸罩挤压乳房塑形。有些女孩子买内衣时，会遇到销售人员会说：“该款内衣可以藏起副乳，减少外扩，经常穿，能改变乳形。”钟主任分析，这样做并不靠谱，乳房外扩是因为乳腺尾状叶比较厚实发达，和腋窝连接，导致腋下脂肪多，延展到腋窝前缘。副乳是多余的乳腺，同样受生殖激素控制。副乳的形成是有些女孩子多余的乳腺没有退化掉。外扩和副乳都是实际存在的，穿什么内衣只能让它们看起来好一点，是掩盖表面，实质不会有任何改变。反而，女性长期用无伸缩性、有一定重量的钢托，会影响局部的血液循环。现在市面上的大部分文胸都是有钢托的，最好在拆除掉钢托后再佩戴。如果为了塑形不拆钢托也可以，但是不要太紧，呼吸时胸廓需要有两三厘米的扩张。
有的女性为了增加视觉效果，还偏向选择蕾丝、化纤材质的乳罩。而纤维易脱落，会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。因此，贴近乳房内侧胸罩材质，最好为棉质。
█ 提醒
乳房需要经常清洗
生活在粉尘较多地区的女性，一定要注意保护乳头。钟主任说，细颗粒的粉尘也易造成乳腺管堵塞，进而导致一种特殊乳腺炎。为此，清洗身体时，女性应注意乳头位置的清洁卫生。
丰胸产品要慎用
那木瓜是否可以丰胸呢？听到这钟主任笑了下，她称，这则谣言流传很广。主要原因在于，中国人传统里有种想法，叫“吃什么补什么”。核桃长的像大脑，吃核桃补脑。木瓜长的像乳房，被说成丰胸。木瓜丰胸没有科学依据。
但一些丰胸保健品，例如蜂胶，它们的丰胸作用得到一些女性的认可，这些保健品是否可以使用？钟主任发现，一些丰胸保健品在服用之后，的确会刺激人体内部激素的分泌，乳房增大。但有些人反映，这种增大会伴随乳房肿痛。即使有些效果，一定要慎重、适度。身体局部雌激素增加，导致发育异常者不在少数。最终，有些人的乳房就发生了病变，得了乳腺癌。
前几日，钟主任做了一例右侧乳房切除手术。切除乳房的女性40多岁。半年前，该女性开始定期服用丰胸保健产品。近期，她发现乳房有些异常。到医院做检查后发现，竟得了乳腺癌。
保健品不靠谱，运动丰胸是否可行呢？网上流传，俯卧撑是最佳的丰胸运动，坚持下去，罩杯会升级。“俯卧撑会锻炼胸大肌，胸大肌紧贴乳腺后方，锻炼之后会让胸部往外突出，更坚挺些，但不会让乳房变大。”钟主任总结，俯卧撑升级的顶多是胸部肌肉。
关注乳房健康更重要
“乳房大小，与遗传有很大关系。”钟主任说，女性不应将精力放在运动或吃保健品丰胸上。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。近年，中国乳腺癌发病率的增长速度高出高发国家1—2个百分点。比起丰胸，关注乳腺健康更为重要。
平时，女性可以多尝试游泳、骑自行车、快走。走路时，不要含胸低头，最好昂首挺胸。上班族，不要趴着睡，还要注意保持心情放松。晚上到家，可以适当对乳房周围按摩。
每月，女性可以自我检查。检查时间要在每个月月经结束后的第五天。方法是手涂肥皂，用中指和食指的指腹以敲击方式顺时针搜索乳房，以及腋窝与锁骨窝。不少病患早期的乳腺癌根本摸不出来，所以不能完全依赖自我检查，上医院定期检查更为重要！
再过几日就是妇女节了，借此机会，为了唤起女性对自身健康的重视，她告诉记者，3月1日至10日，到他们医院做乳腺钼靶X线摄影或者乳腺彩色多谱勒超声检查的女性，可以享受8折优惠。两项都做，可以享受7折优惠。
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