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运动/瑜伽美体 面部刮痧瘦脸法 促进面部血液循环
面部刮痧是最近很流行的美容方法,因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环,防止水分滞留,在美容的同时还有瘦脸的效果。下面就一起来学习一下自己在家也能操作的面部刮痧瘦脸法吧……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-15 09:49:38 -
运动/瑜伽美体 男性健身大量摄取糖分 会产生一定副作用
现在很多男性都习惯健身,健身过程中会消耗大量的体能,所以爱好健身的男性朋友们一定要注意健身营养。在健身同时,吃点糖可以提高运动能力,但是如何过量食用糖类食物……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-15 09:27:29 -
运动/瑜伽美体 跳绳30—40分能消耗300千卡热量
跳绳是一种比较好的减肥有氧运动,跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡(人体每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量)。跳绳时全身的脂肪都会被消耗……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-15 09:25:00 -
运动/瑜伽美体 7个瑜伽减肥的好处 让你瘦得嗖嗖的掉肉
瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要快速减肥的胖友们是不是有些蠢蠢欲动了呢?如果你只是为了追赶潮流而减肥的话,多少有些盲目。今天,小编就来帮你坚定瑜伽减肥的决心……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-11 11:53:34 -
运动/瑜伽美体 每天坚持十几分钟 练出漂亮的“马甲线”
女性如何锻炼腹肌?对于女性来说,久坐的生活方式以及产后等多种因素影响,如果没有一定的腹肌支撑,整个腹部就会显得松弛下垂,没有那么漂亮有型。而平坦性感的腹部……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-11 11:10:49 -
运动/瑜伽美体 5个小动作去除春节腰腹激增肥肉
双脚分开与肩同宽站立在地面上,右手弯曲手肘抬起,左手自然放松在身体旁边,腰背挺直眼睛直视前方,吸气,将你的左脚交叉放在右脚外侧,左手向头部的左边伸展,弯曲你的腰部,动作坚持10呼吸左右……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-07 10:34:56 -
运动/瑜伽美体 保持生活好习惯 小V脸马上出现
如何拥有一张尖细的瓜子脸,拍出好看的照片呢,想必迫不及待想知道吧。那么下面就一起来学习下面的一套瘦脸操吧。不用刻意去削骨,只要保持好的生活习惯,多做瘦脸操,小V脸马上出现,既省钱又健康哦……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-07 10:30:13 -
运动/瑜伽美体 DIY按摩减肥消肿 告别水肿型肥胖
体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适。今天分享一套居家减肥按摩操,通过扭转、施压等手技,让你DIY按摩减肥消肿,告别水肿型肥胖。居家勤按摩,就能排水消肿,打造紧实线条……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-07 10:26:21 -
运动/瑜伽美体 糖尿病眼病的患者 不要选择跑步
已经合并糖尿病眼病的患者,不要选择跑步,因为他们的视网膜新生血管壁薄,并且很脆弱,容易在各种因素作用下发生破裂、出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动时,可导致眼压增高,易引发玻璃……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-04 15:57:15 -
运动/瑜伽美体 缓和运动中的伸展 减少肌肉的紧绷程度
虽然男人们的平时工作繁忙,但是一定要抽时间去锻炼下身体。说起健身,你们可知道“它”的流程吗?今天就跟达人来了解下健身运动流程,这个步骤主要是依据个人喜好来做选择,择一或两者都选皆可……徐州减肥热线:0516-85707122...
更多内容 2014-02-04 15:27:30
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每天跳绳1000个可有效减肥 游泳、有氧操等有同等效果
04-06运动/瑜伽美体 138 -
女性练习瑜伽有哪些好处?既能锻炼身体又可美容养颜
03-23运动/瑜伽美体 153 -
教你几招办公室瑜伽动作 简单方便、还可缓解肌肉酸痛
03-17运动/瑜伽美体 87 -
坚持贴墙站立 不仅能减肥 还可使身体线条更加优美
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想要消除双下巴 可以试试伸舌头、牵拉嘴角等小动作
01-28运动/瑜伽美体 86 -
徐州市第一届减肥大赛:看谁掉的肉最多!!
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坚持2招瘦腹瑜伽 孕妈恢复苗条S好身材
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