根据自身情况和喜好选择安全的运动方式，如步行、慢跑、游泳、跳舞、跳经络拍打操及打太极拳、八段锦、五禽戏、门球等。...

外向型老年人可以通过社交、倾诉、跳广场舞、旅行等方式释放压力。内向型老年人不喜欢热闹，可以通过写作、绘画、做手工、听音乐等方式来调节心情。...

十二字防跌倒口诀——“要锻炼、要服老、要适老、早治疗”...

本届宣传周的主题是“主动防跌倒，积极老龄化”，宣传口号为“不跌倒，我能行”，并提出“要锻炼、要服老、要适老、早治疗”的十二字防跌倒口诀。...

老年综合征是指发生在老年期，由躯体疾病、心理、社会以及环境等多种因素累加造成的一种临床表现或一组症候群，如抑郁、睡眠障碍、尿失禁、认知功能下降等。...

让辖区内老年群众切身感受到了基层公共卫生服务带来的实惠和好处，增强了社区居民的归属感和凝聚力。...

预防皮肤肿瘤，关键在于日常的皮肤保健。老年人应定期进行皮肤自我检查，做好防晒措施，避免紫外线过度照射。...

家人要多关注老年人的生活，不仅要关心老年人的躯体疾病，更要关注到老年人的心理问题。...

此次活动不仅传播了“阿尔茨海默病”的相关知识，促进老年患者关注心理健康，也有效促进老年精神科的医护患关系，增进了医护患之间的彼此信任。...

为提升老年人心理健康服务水平、提高公众心理健康素养注入力量。...