忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。假如在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲惫的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 　　疲惫时常搓脸 　　多数人有这种感觉，在疲惫时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很...

  　　一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外，要多开窗通风。 　　夏天昼长夜短，很多人睡得晚，起...

阳光中的紫外线是可以杀菌的，是最好的消毒剂，以下日常生活中的物品应经常拿出来晒晒。 　　1、拖鞋。家人的拖鞋，尤其是客人使用过的拖鞋，极易因脚病而留下病菌，并交叉感染，因此拖鞋也应该洗净后拿到太阳底下晒一晒。 　　2、购物袋。这是最容易被人忽视的卫生死角，...

      曾几何时，电脑已进入寻常百姓家，成为办公一族的亲密伙伴。但若稍有不慎，这个亲密伙伴可能会给您带来不小的麻烦哦！最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传播。   　...

　　长期足底按摩，刺激了脚部的穴位，起到了舒经活络、气血畅通的作用，经常踩木棍可达到延缓衰老的效果。 　　每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高，如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标。 　　长期足底...

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气?下面教你几招，快速远离疲劳!     一、全身摇摆 　　 　　身体直立，向上举起双臂(也可以两臂自然下垂)，然后双肩放松，使全身瘫软般地左右摇摆，可以站着做，也可以坐着做，每次3—...

     洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。既然洗澡的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡。下面就来分析一下洗澡的全过程。 　　洗...

         茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。 　　(1)软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。 　　(2)消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠...

       百合、水仙等对人体有影响，晚上要把花移出卧室 　　由于气温上升，目前南京市场上的花卉明显比春节期间丰富很多，前来问津和购买的市民也有所增加。然而专家提醒，送花固然美丽时尚，但也要注意健康。 　　专家说，花卉鲜艳美丽，常...

       1.三长两短：这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐的放在桌子上。这种做法是大不吉利的，通常我们管它叫“三长两短”。 　　其意思是代表“死亡”。因为中国人过去认为人死以后是要装进棺材的，在...