孕妈必看！徐州妇幼产科专家教你：如何科学监测胎动

　　全程导医网徐州妇幼保健频道：胎动，是宝宝在宫内向妈妈发出的“健康信号”，也是孕期居家最便捷、最可靠的胎儿安危监测方式。无需仪器、随时可查。科学规范地监测胎动，能够尽早发现胎儿宫内缺氧、胎盘功能减退、脐带受压等高危情况，是降低不良妊娠结局、保障母婴安全的重要手段。

　　今天，徐州市妇幼保健院产科八病区的医护就来教大家如何检测胎动?

　　何时开始数胎动

　　多数孕妈在孕16–20周左右可初次感知胎动。随着孕周增长，胎动逐渐有力、规律。

　　临床明确建议：孕28周后必须坚持每日数胎动，直至分娩。尤其双胎妊娠、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、前置胎盘等高危孕妈，胎儿耐受能力更弱，更需要严密监测胎动变化。

　　胎儿存在20–40分钟的自然睡眠周期，期间胎动会明显减少，属于正常生理现象。孕妈无需因短暂不动过度紧张，重点对比自己宝宝的日常胎动基线规律，比单次数值更重要。

　　胎动计数方法

　　临床通用两种标准胎动计数方法，简单易操作、适合居家自测：

　　2小时快速监测法

　　安静状态下专心计数，2小时胎动≥10次为正常安全范围，省时高效，适合日常随时筛查。

　　早中晚三段计数法

　　每日早、中、晚固定时间安静计数，如晨起7-8点，取左侧卧位，记录胎动次数。若1小时≥3次为正常。

　　紧急情况

　　出现以下异常，立即就诊，切勿居家观察!

　　1胎动较平时减少一半以上;

　　2连续2小时胎动不足6次;

　　3胎动突然剧烈躁动、

　　频繁挣扎，随后迅速减弱、消失。

　　温馨提示

　　数胎动建议在安静、放松的状态下进行，避开熬夜、餐后过饱、情绪激动时段。坚持每日监测、熟悉胎动规律，读懂宝宝的每一次动静，就是给孕期最好的安全守护。

　　产科八病区简介

　　徐州市妇幼保健院产科八病区作为多胎妊娠亚专科，依托多学科协作团队、精细化诊疗流程和先进技术，以“多胎专管、全程无忧”为理念，致力于为多胎孕妈妈及家属提供孕育全周期、个体化的专业守护。

　　产科八病区为建院初期最早产科病区之一，拥有一支经验丰富、技术精湛、业务素质强、学术梯队健全合理的专业技术队伍。科室技术实力雄厚，在优生、优育，产科疑难杂症，各种妊娠合并症，重症产妇抢救方面具有丰富的临床经验，尤其在多胎妊娠管理方面，本亚专科致力于成为多胎妊娠家庭的坚实后盾。

　　科室现有医生8名，护士15名，其中主任医师3名，副主任医师2名，主治医师2名，硕士以上学历5人。江苏省级母婴专科护士2名，徐州市级母婴专科护士6名。先后多人在南京鼓楼医院(南京大学医学院附属鼓楼医院)、南京市妇幼保健院、山东大学齐鲁医院、郑州大学第一附属医院、苏州市市立医院(母子保健中心)进修学习。科室成员担任省市级专家鉴定委员会委员、市围产医学会委员及市医学遗传学专业委员会委员，在国内各核心期刊发表论文多篇。