全程导医网 徐州妇幼保健频道：2025年9月26日是世界避孕日。很多人觉得避孕是个老话题，但它却贯穿了女性的青春期、生育期和围绝经期。今天，徐州市妇幼保健院计划生育科主任医师孟文戈，为大家解读各时期女性适用的安全、高效避孕方式。
无痛不等于无伤害
避孕不仅仅是为了防止意外怀孕，更是对自己和伴侣生殖健康的一种负责任态度。
孟文戈主任表示，想要孕育一个健康的宝宝，除了夫妻双方有一个好身体、规律的作息和放松的心态。还有最重要的一点，一定要避免意外怀孕和人工流产。“因为无痛不等于无伤害，流产手术可能会带来近期危害如感染、子宫穿孔、宫腔粘连等，远期危害如难受孕，甚至影响下一次怀孕，导致早产或宝宝体重过轻。所以，有计划地怀孕，才是对妈妈和宝宝最大的负责。”
科学避孕，别掉进这些“坑”
在避孕这件事上，很多人凭借道听途说的“经验”行事，却不知这些看似“有效”的方法背后，藏着极高的意外怀孕风险。
学会区分：短效口服避孕药和事后紧急避孕药
青春期是荷尔蒙分泌旺盛的时期，有些年轻人在性生活后，买短效口服避孕药来当作紧急避孕药吃，这是完全错误的!它们是两种不同的药。
紧急避孕药是“事后救急”的，效果并不稳定，成功率大概只有70%-80%，而且一年内最好别超过3次。经常使用很容易导致月经紊乱、出血淋漓不尽，甚至避孕失败。
短效口服避孕药是需要每天按时服用的“日常药”，是一种高效、可靠的常规避孕方式。
提高警惕：两个易“中招”的时期，别大意
生育期女性：在生完孩子后，有些新手妈妈以为哺乳期不来月经就不会怀孕，或者因为太忙就忽略了避孕。但是，在临床上经常有产后刚一个月或哺乳期就又怀孕的案例。
围绝经期女性：40岁以后，很多人心存侥幸，觉得自己年纪大了，怀孕几率低，偶尔同房一次没关系。但数据显示，40岁以后怀孕的女性也大有人在!
不同年龄阶段，避孕方法怎么选?
在女性的一生中，每个阶段都伴随着独特的生理变化，避孕作为女性健康管理的重要一环，需要根据不同的年龄阶段和需求，选择合适的避孕方式。
青春期女孩(未婚未育)：
推荐：短效口服避孕药、长效避孕针或避孕套。这些方法比较方便，对未来的生育能力没有长远影响。
育龄期女性(已生育)：
如果近两年不打算要孩子，推荐使用宫内节育器(上环)，现在节育器的种类很多，可以灵活选择。
如果一两年内有生育计划，可以吃短效口服避孕药，或者使用皮下埋植剂。这些都是高效的避孕方式，停药后能很快恢复怀孕。
不想吃药或上环也可选择皮下埋植剂，一次植入能有效好几年。
40岁以上的女性：
这个年龄段的女性可能会有高血压、糖尿病的问题，血栓风险也在增加，或者有吸烟的习惯。因此，含有激素的短效口服避孕药、避孕针和皮埋剂就不适合了，最安全的选择是使用避孕套或者宫内节育器。
也许有人会问，现在国家不是鼓励生育吗，为什么还要强调避孕?孟文戈主任强调：“科学避孕正是为了更好地保护我们的生育能力。只有通过有效避孕，避免不必要的流产，才能减少对女性身体的伤害。用负责任的态度对待生育，在身心俱佳的状态下有计划地怀孕，才能生出更健康、更优质的宝宝。”
科室、专家简介
计划生育科设有计划生育门诊、门诊手术室、流产后关爱门诊(PAC门诊)及药流观察室。开展药流、人流、微管无痛人流、无痛人流、放环、取环、诊刮、皮下埋植及子宫输卵管通水、子宫输卵管造影等业务项目，年完成日间手术17000余例。医护人员9人，其中高级职称3人。关爱流产女性，指导科学避孕，安全便捷的诊疗过程、细致专业的诊疗服务、温馨舒适的诊疗环境，为患者提供优质的医疗服务。
孟文戈
计划生育科主任
主任医师
江苏省生殖健康促进委员会专家指导委员会委员
江苏省生育调控专委会常务委员
从事妇产科工作三十余年，擅长计划生育疑难病症诊断治疗，擅长计划生育高危手术操作。具有扎实的理论与丰富的临床经验。省级以上刊物发表论文数篇。
专家门诊：周三全天
徐州导医热线：0516-85707122
