全程导医网 徐州精神卫生频道 ：人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行。因此，想要有个好身体，必须先有好睡眠。然而，在快节奏的现代生活中...

糟糕的睡眠会破坏情绪稳定性，而不良的情绪，特别是焦虑和抑郁，也是导致失眠的首要元凶。...

当睡眠问题持续存在并影响到日常生活、伴随特殊症状，自我调节后无改善时，就需要及时就诊。...

长期失眠不仅会导致日间精神萎靡，还可能引发记忆力减退、免疫力下降，甚至诱发精神类疾病，对健康危害深远。...

正常人对睡眠时间的需求因年龄及个体而差异不同。...

世界睡眠日，让我们共同关注睡眠，关注睡眠就是关注健康，良好的睡眠是健康之源。...

形形色色的睡眠问题不是一剂安眠药就能包治的，更不能私自乱用药物，必须先去专科医院失眠门诊就诊，明确诊断，再对症治疗。...

近日， 徐州市东方人民医院 睡眠障碍中心李波主任经常在门诊遇到睡眠不好的带娃奶奶，她们挺痛苦，但又很无奈。 ...

随着经济的发展、生活方式的改变以及工作压力的增加，越来越多人的睡眠受到阻碍，越睡越晚，越晚越难以入睡。 徐州市东方人民医院 睡眠医学科 魏贤玉 主任就接诊了很多病例。 ...

人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，因此，睡眠质量的好坏直接影响这身体健康……徐州健康热线：0516-85707122...