全程导医网 国家区域医疗中心专题：春雷响，万物长。值“惊蛰”节气来临前夕，北京地坛医院徐州医院(徐州七院)肝病一科医护人员与患者、家属齐聚一堂，以“肝恩有你”为主题，组织了一场别开生面的健康教育活动。通过中医养生知识科普、节气保健操互动、疏肝茶饮分享等形式，传递春季养肝护肝的智慧，为患者送上春日里的健康关怀。
惊蛰与养肝：顺时养生，调护肝气
活动上，护士王真以“惊蛰养生，重在护肝”为主题进行科普讲座。惊蛰时节，阳气升发，肝气旺盛，正是调养肝脏的黄金期。中医认为“肝主疏泄”，肝气不畅易引发情绪波动、失眠、消化不良等问题，而肝病患者更需注重节气变化对病情的影响。
护士长赵艳艳则结合临床案例，从饮食、作息、情志三方面给出建议：
饮食清淡：少酸多甘，适当食用菠菜、荠菜、山药等柔肝健脾的时令食材;
作息规律：早睡早起，避免熬夜耗伤肝血;
情志调畅：保持平和心态，通过散步、冥想疏解压力。
动起来：拍打“八虚”，疏通经络助肝气
医护人员带领患者及家属共同体验传统养生功法——“拍八虚”。八虚(两肘、两腋、两髀、两腘)是人体气血易淤堵之处，通过轻柔拍打可疏通经络、促进肝气调达。
“左手抬高，轻拍右腋下30次，注意力度适中……”护士们一边示范动作，一边讲解原理：“肝经循行经过两肋，拍打腋窝能帮助疏肝理气，缓解胸闷胁痛。”现场患者纷纷跟随练习，一位肝硬化患者家属感慨：“原来简单的动作就能辅助养肝，回家也能带着老伴一起练!”
品茶话健康：疏肝理气，茶香暖人心
科室人员特别准备了自制的“疏肝安神茶”。茶饮以玫瑰花、陈皮、枸杞、菊花等药材配伍，兼具疏肝解郁、健脾和胃之效。护士们将热茶递到患者手中，并详细介绍每种药材的功效。
一位慢性乙肝患者端起茶杯笑道：“这茶喝下去胃里暖暖的，心里也舒坦!平时总担心吃药伤肝，没想到养生茶也能辅助调理。”茶香氤氲中，患者们畅聊日常调养心得，医护人员也针对个体问题给予建议，现场氛围温馨融洽。
医患同心，共筑健康防线
此次“肝恩有你”活动不仅传递了科学养肝知识，更拉近了医患距离。科主任程辉表示：“肝病治疗需‘三分治，七分养’，我们希望通过节气养生这样的特色活动，帮助患者树立信心，将健康管理融入日常生活。”
北京地坛医院徐州医院(徐州医院)肝病中心始终以“个体化全程管理”为理念，为患者提供专业诊疗与暖心服务。未来，科室将继续结合节气、节日等主题，推出形式多样的健康教育活动，为患者提供全周期、多维度的健康支持。
程辉
首都医科大学附属北京地坛医院徐州医院(徐州市第七人民医院)肝病一科主任，主任医师
徐州市肝病专业委员会副主任委员
中日医学科技交流协会消化病学分会委员
江苏省医学会感染病学分会青年委员
徐州市消化病专业委员会委员
擅长：各种原因引起肝损伤，肝硬化腹水，肝衰竭，肝癌，上消化道出血
出诊时间：
周一、周五上午8:30-12:00
下午13:30-16:30
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徐州导医热线：0516-85707122
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