全程导医网 矿总频道：肾脏背后的健康危机
人体的泌尿系统就像一套精密的 “排污系统”，肾脏负责过滤血液中的废物形成尿液，膀胱储存尿液，尿道则是尿液排出的通道。当我们喝水不足时，尿液会变得浓缩，其中的细菌、毒素浓度升高;而憋尿会让膀胱过度充盈，减弱膀胱和尿道的自净能力。
细菌在这样的环境中大量繁殖，顺着尿道向上侵袭，尿路感染就找上门了。尿频、尿急、尿痛只是 “开胃小菜”，严重时还可能引发肾盂肾炎，甚至影响肾功能。
【矿总说】白大褂下的隐痛——儿科医生憋尿成疾，尿路感染敲响警钟
徐矿总医院肾内科的诊室里，此时就诊的是一位儿科的医生，被诊断为尿路感染，
“哪里不舒服啊李医生？怎么今天来我这儿了” 刘洁医生抬头，温和地问。
“唉，我尿频、尿痛，还总感觉尿不干净，已经好几天了。” 只见他皱着眉，声音里满是疲惫。
刘洁医生一边记录，一边询问：“那你有没有发热、腰痛？尿液有没有血色？平时喝水多吗？”
“没有发热，但后腰酸酸的。尿液颜色很深，像浓茶。我平时上班多忙你又不是不知道，喝水很少......” 李医生想起自己常常一坐就是半天，连喝水都顾不上，后悔不已。
刘洁医生看着影像说：“应该是尿路感染。先去验个尿常规，结果出来咱们再具体分析。”
半小时后，报告单上密密麻麻的箭头，刘洁医生指着数据解释：“白细胞和细菌数都超标，得尽快用药消炎。以后工作再忙，也一定要多喝水，勤排尿，别总憋尿。只要注意生活习惯，按时服药，一般很快就能好。但如果反复感染，可能会影响肾脏，你是医生，不良后果的严重程度你自己也清楚吧。”
经过积极配合合理的治疗和健康的饮食作息，两周后李医生终于治愈。
尿路感染的健康警报
1.具体症状请线下就医
尿路感染的治疗需遵循 “精准用药 + 科学护理” 的原则，不同人群需个体化调整方案。对于反复感染者，应进一步检查是否存在尿路结构异常、糖尿病等基础疾病。通过规范治疗和健康管理，多数尿路感染可治愈，避免长期并发症的发生。
2.这些 “危险信号” 别忽视
当身体亮起红灯，总会发出预警：排尿时灼烧感或疼痛感、频繁跑厕所却只有少量尿液、尿液颜色异常(如浓茶色、浑浊)、小腹坠胀、腰酸背痛…… 这些都可能是尿路感染的症状。一旦出现，千万别硬扛，及时就医才能避免病情恶化。
3.远离感染从 “喝水排尿” 开始
主动补水，定时定量：每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，别等口渴才想起喝水。可以设置手机提醒，养成定时饮水的习惯。
拒绝憋尿，及时排尿：有尿意时立刻解决，尤其在长途旅行、工作忙碌时，别为了 “省事” 伤害身体。
注意卫生，内外兼顾：女性生理期更要注意清洁，选择透气的棉质内裤;男性也要保持局部卫生，避免细菌滋生。
专家介绍
刘洁 肾内科 主治医师
主治医师，博士研究生在读，就职于徐州医科大学第二附属医院肾内科
徐州市肾脏病学专业委员会委员
以第一作者发表SCI论文4篇，主持省级教学课题一项，徐医附院科技发展基金一项。
擅长慢性肾衰竭并发症的防治，尤其难治性肾性贫血方面有资深诊疗经验。
每周三，周五，肾内科门诊坐诊。
徐州导医热线：0516-85707122
