中医教你治疗便秘的药膳方法，茶饮膳食搭配治疗便秘。日常生活中人们可通过沏泡通便茶来解决便秘的困扰，除了茶饮，饮食也可以改变便秘现象。
决明子茶
决明子15克，用开水冲泡后，饮用时调适量蜂蜜，治疗内热便秘。
当归首乌茶
当归10克，生地15克，生首乌10克，蜂蜜适量。水煎代茶饮。用于治疗血虚肠燥便秘。
肉苁蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克与药汁同煮粥。治疗老年人阳虚便秘。
温馨提示：除了上面的一些方法外，我们平时还应该注意饮食以及生活习惯，我们可以在平时就喝些茶，不要等到便秘了才想办法，养生最重要的就是在于平时的预防。
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