全程导医网 徐州儿童医院/小儿骨科：两天前的上午，市民赵先生抱着三岁的儿子急匆匆来到医院。就在两个小时前，原本在沙发上的孩子，一个不小心摔到了地上，结果右手肘关节处出现了明显的肿胀。通过X光拍片检查，医生发现是右手肱骨骨折。记者了解到，沙发上到地面的距离约40厘米。医生介绍，在门诊上，我们经常遇到从沙发上或从床上摔下来而导致骨折的孩子，这些孩子的年龄大都在5岁以前。
三大因素致幼儿骨骼越来越“脆弱”
孩子骨骼脆弱尚未找到具体原因，但与生活方式和饮食习惯有密切关系，大致总结起来主要有以下三个——
缺乏日晒：现代生活的便利，让越来越多的孩子享受到“风吹不着，日晒不着”的生活。殊不知，人体能借助阳光而自然合成的维生素D对于身体吸收钙质有着非常重要的作用，一旦缺乏，将可能导致体内钙质不足，钙的缺失直接会影响到骨骼的强健。
缺乏锻炼：缺乏运动也让孩子们的骨骼变得越来越脆弱，这一点也包括现在的年轻人。孩子们缺乏足够的锻炼，终日“宅”在家中。
不良饮食习惯：现在的孩子们吃的水果和蔬菜太少，而酸性食品主要是肉类食品的摄入量又太多。结果就是：为了将多余的酸性物质中和，身体不得不从骨骼中溶解一定量的钙以满足中和的需求。同时，常喝碳酸类饮料不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。
强健孩子骨骼不妨这样做
让孩子做到营养均衡，不挑食、不偏食，让孩子多吃富含维生素D的食物，乳制品都含有丰富的维生素D，补充维生素D能促进钙质吸收，进而增强骨质密度。
尽量不要让孩子喝碳酸饮料。
不要过量摄入高蛋白动物食品，高蛋白饮食尤其是动物高蛋白饮食容易引发骨质疏松。
加强运动，常锻炼，骨骼好。
晒太阳，晒太阳可大大提高体内维生素D水平，促进钙质吸收，强健骨骼。
最容易骨折的宝宝：5岁以前的宝宝。
最容易导致宝宝骨折的场所：客厅(沙发或桌椅旁)、卧室(床旁)、阳台旁、台阶。
推荐专家：徐州市儿童医院矫形外科主任医师 史迎春
徐州儿科咨询热线：0516-85707122
