夏天天热，人的汗腺活跃，分泌的汗液比较多，当人们大汗淋漓时，皮肤上的毛孔是张开的，如果这时洗冷水澡，冷热相激，毛孔受到刺激就会迅速关闭，不仅不能将体内的污垢清洗掉，还容易引起痱子等皮肤病。
有些年轻人在运动后冲冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的。
在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象，严重的话，还可能引起颅内出血。夏季洗澡水温不宜太高，一般以35℃～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱。
