全程导医网 徐州就医指南：著名作家三毛因逃不开对荷西的思念、整日朝思暮想而抑郁自杀;塑造过许多动人角色的荧屏巨星张国荣整日困惑于自己不够好、不完美，在愚人节以坠落的方式跳楼自杀;作家徐迟、诗人海子也以自杀的方式，让自己的人生戛然而止......
其实，不止是文化圈、演艺圈，普通人群中，因精神、心理因素抑郁自杀死亡的人，已远远超过疾病导致的死亡!
在9月10日世界预防自杀日来临之前，全程导医网采访了徐州市东方医院专家，请精神、心理专家剖析人类心灵脆弱的原因，解答自杀背后的奥妙，帮助那些心情抑郁、无法排遣的人们走出心灵沙漠，迈向阳光明媚的生活!
年轻人自杀呈上升趋势 抑郁症魔爪已伸向未成年人
徐州市东方人民医院综合内科专家乔娟介绍，年轻人因抑郁自杀已呈上升趋势。长期因工作、生活压着喘不过来气的年轻人，在职场上感觉上司不重视自己，自我价值得不到体现，既要顾着工作，也要顾着家庭，常常感到身心疲惫，情绪得不到释放，因而郁郁寡欢，最终走上自杀的道路;一些患有躯体疾病的老年人，因长期卧床，生活比较痛苦，受不了目前生活状况，选择自杀的也不下少数。
据相关数据显示，中国是世界上儿童自杀第一大国。 自杀是中国十五至三十四岁人群第一位重要的死亡原因。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。
据统计，抑郁症患者的自杀率占所有自杀者总数的10%-30%。高于一般人口的50倍，抑郁症患者中约有15%的人最后死于自杀。
随着社会的进步，很多人在在娘胎中就要接受教育，夫妻怕生不出来优秀的孩子，为生出优秀的孩子做尽功夫。孩子出生后便被推到了风口浪尖处，顶着这个年龄不该有的压力。高考奋战的纤纤学子，因考不上自己理想的大学而选择自杀，有些未成年因忍受不了家境贫穷选择自杀;更有甚者，五六年级的小学生顶受不了学习的压力竟有了自杀的冲动。
心情低落超两周需警惕抑郁症 早发现早治疗以免酿悲剧
抑郁症患者，常常会觉得自己连累家人，连累朋友，活着已没有任何意义，死了才是一种解脱，而活着就是受罪，所以会时常产生自杀的念头。一个人的自杀会影响到60个人的心理波动。不仅有亲友，还有朋友、同事等等。自杀甚至被认为是一种传染性心理疾病，这里所指的自杀会“传染”，更多的是指一种情绪的传染，而非自杀行为本身传染。
据了解，目前抑郁症患者就诊率只有10%，大部分人对这种心理疾病都有偏见，也很排斥，觉得通过自己调理会慢慢变好。有一些人群意识到自己是抑郁症，但是却羞于启齿，不愿就医;而有些人是不知道自己患上抑郁症。
乔娟主任表示，每个人都会有情绪低落的时候，偶尔的情绪低落是正常现象，若连续两周心情低落，且出现行动迟缓、失眠、喜欢独处等症状。就需警惕抑郁症，应及时到医院就诊，以免造成更大的悲剧。
30岁的孙女士，患有甲状腺瘤，在医院做治疗，身体康复出院后，但是却一直高兴不起来，整天无精打采，郁郁寡欢，也曾与家人沟通诉说，心情不好，不想活了。家里人觉得是术后的后遗症，也一直未在意。不料悲剧就这样发生了，孙女士在家中割腕自尽，幸亏发现及时，捡回来一条命，被送到东方医院综合内科治疗，诊断结果是抑郁症。乔娟主任曾询问患者割腕时是否感到痛苦和害怕，患者回答却惊倒众人：“一点不痛苦，当时感觉死是一种解脱，活着是受罪。”经过治疗，目前患者已经康复出院，成功摆脱抑郁症。
可见，一旦患上抑郁症，是不能自愈的，需及时就医，通过正当的医疗手段和专业的医疗人员治疗。很多患者会觉得得了抑郁症很丢人，却不知抑郁症已是一种“流行病”，央视“名嘴”崔永元都敢大胆承认自己患有抑郁症，更何况无人问津的普通百姓呢。
抑郁症易复发 需定期门诊、随访观察
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程引发抑郁症。社会发展快，生活工作压力大，遗传、家族史病、在母体时受到病毒侵袭、母亲生产时难产、心理承受能力弱等都可引起抑郁症。
据了解，抑郁发作往往有复发倾向，75%～80%的患者会多次复发，甚至终身服药，就算及时治疗后也应定期门诊、随访观察。
45岁的王女士是新沂人，确诊为抑郁症后便积极接受治疗，治疗也非常成功。出院两个月后，未经医生许可，便私自停药，饮食和生活方面也极不注意，导致抑郁症复发。用眼镜片割脖子自杀未遂，被家人送到医院抢救，苏醒后，称要去厕所，这一去便未回来，从厕所的窗户跳下身亡。
抑郁症是一种心理疾病，需要长期治疗，即使治疗很成功，也应定期复诊，心理治疗和社会支持对预防抑郁症复发有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
自杀之前征兆多 留意身边人、多运动积极预防抑郁症
乔娟主任介绍，一个有自杀倾向的人在自杀前往往会有一些奇怪的举动，通俗来讲就像换了一个人。
自杀常见的征兆有：
(1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或者询问哪种自杀方式会减轻痛苦。
(2)情绪明显不同于往常，内向、不爱讲话、工作无积极性、失眠。
(5)性格行为突然改变，像变了一个人似的。
(6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。
生活中我们应当积极预防抑郁症，多留意身边的朋友、家人是否有患抑郁症的倾向。在紧张的工作和学习之余，我们不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫;或者来一场说走就走的旅行，选择远离城市喧嚣的原野和乡村，全身心融入到大自然中; 或者跑一场“马拉松”，大汗淋漓后的酣畅感会刺激你的每一个细胞，让你无暇顾及烦恼和忧愁。
生命诚可贵，只要活着总会遇见自己的幸福，只要活着就有希望，你要做的是享受独处的时光，享受家人关心，享受朋友的信任，享受爱人的宠溺，享受生命的神奇与意义。而不是整天愁眉苦脸，郁郁寡欢，那么生命意义何在，自身价值又何在。
最后呼吁大家健康生活，积极工作，关心家人，珍爱生命，远离抑郁症!
专家简介：
乔娟，女，主治医师，硕士研究生，综合科副主任，徐州市首届青年医学后备人才，毕业于徐州医学院精神卫生专业，从事临床工作多年，有丰富的临床经验，曾在国内核心期刊发表文章十余篇。擅长脑器质性精神病、精神分裂症、情感障碍、焦虑症及酒依赖的诊断与治疗。
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