需要补充说明的是，由于焦虑型失眠和抑郁型失眠的人通常需要做长期的努力才能改善睡眠，所以需要专科医生(心理医生)针对自己的作息……徐州心理、精神热线：0516-85707122...

有研究表明，持续1周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍……徐州睡眠热线：0516-85707122...

失眠多梦引起人的疲劳感、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它最大影响是精神方面的……徐州睡眠热线：0516-85707122...

最近一项新的调查显示，上班族已经成为失眠症的高发人群。一般情况下，上班族的正常工作时间是8小时，看起来不太累。那么，为什么上班族容易失眠呢……徐州睡眠热线：0516-85707122...

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉……徐州心理、精神热线：0516-85707122...

失眠是一种较为常见的心理疾病，常见的有女性患者，长期的失眠还会导致抑郁症的出现……徐州心理、精神热线：0516-85707122...

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，良好充分的睡眠对健康至关重要。但是许多因素会影响睡眠质量，打鼾是最常见的因素之一……徐州睡眠热线：0516-85707122...

一些患者认为，睡前喝点酒能帮助入睡，既不用吃药，还能解除失眠困扰，而且喝酒还是他们的喜好。实际上，睡前喝酒助眠是一种错误观点……徐州睡眠热线：0516-85707122...

近年来，人们已经认识到睡眠呼吸暂停综合征等睡眠呼吸障碍是一种严重影响机体健康的疾病，但是仍有很多患者未采取相应的治疗措施……徐州睡眠热线：0516-85707122...

医学界有很多失眠治疗方法，但对身体都会造成或多或少的伤害。其实，日常生活中有很多小窍门能有效改善睡眠质量。今天就给大家介绍一下热水浴疗法……徐州心理、精神热线：0516-85707122...