全程导医网 徐州妇幼保健频道：大暑是夏季最热的时段，气温高、湿度大，小朋友新陈代谢快、体温调节能力弱，比大人更容易被高温伤害。日常常见的中暑和严重的热射病，都是高温高发疾病，学会识别、预防和简单急救，能有效守护夏日健康。
普通中暑：轻症高温伤害，及时处理可快速恢复
普通中暑是儿童夏季最常见的情况，多由长时间晒太阳、缺水、闷热不透气导致，症状循序渐进，容易识别。轻症表现为头晕乏力、满头大汗、口干心烦、脸色发红或发白、走路发软、注意力不集中，部分孩子会出现轻微恶心、食欲不振。
发现孩子中暑后，无需慌张，立刻转移到阴凉通风的室内、树荫下休息，解开衣领、袖口散热。少量多次饮用凉白开、淡盐水或儿童专用电解质水，补充流失的水分和盐分，不要一次性猛灌水。用湿毛巾擦拭额头、脖子、腋下、大腿根部等大血管处，帮助快速降温，休息片刻后大多能好转。
热射病：致命重症，务必精准识别
很多小朋友和家长容易忽视，热射病是最严重的中暑类型，属于急症，延误救治会危及生命，和普通中暑有明显区别。热射病多发生在高温高湿环境剧烈活动、长时间暴晒后，核心特征是体温急剧升高，体温可达40℃以上。
它最典型的特点是停止出汗，皮肤摸起来滚烫、干燥发红，同时伴随精神异常，比如烦躁哭闹、嗜睡、意识模糊、头晕呕吐不止，严重时会抽搐、昏迷、呼吸急促。儿童高发场景多为户外长时间玩耍、密闭暴晒的车内、闷热无通风的房间。
一旦疑似热射病，切勿自行处理拖延!立刻脱离高温环境，脱去多余衣物，持续用凉水擦拭全身、风扇吹风降温，同时立即拨打120就医，降温就医必须同步进行。
儿童专属防暑小常识
大暑时段尽量避开上午10点至下午4点的高温时段外出玩耍。外出穿戴宽松透气的浅色衣物、戴好遮阳帽，不长时间跑跳、剧烈运动。日常养成主动喝水的习惯，不要等口渴再喝，少喝冰水、甜饮料。居家保持通风，不开窗闷热、不直吹冷风，杜绝独自留在车内。
简单总结：出汗乏力是普通中暑，及时降温补水即可;高温无汗、高烧、精神差，就是危险的热射病，必须立刻急救就医。做好科学防暑，就能安稳度过炎热大暑。
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