全程导医网 徐州妇幼保健频道：欢迎翻开这本特别的“生命成长日记”。从期待到相遇，从萌芽到绽放——生命最初的四十周，是一场充满奇迹的旅程。
今天，徐州市妇幼保健院妊娠免疫门诊袁娌咏主任和大家分享的是第二十一周的内容。
01本周胎儿发育情况
发育情况
此时宝宝身长约26～27cm，体重：350～400g，皮肤长满胎毛，胎脂慢慢覆盖，眉毛和睫毛长出，眼睛依然紧闭，但眼球已经可以转动，能听到妈妈心跳、说话、外界声音，对光线、触碰有反应;味蕾开始发育，会吸吮手指、吞咽羊水，吞咽反射完全建立;四肢骨骼快速变硬，手脚灵活，胎动明显有力、规律，踢、翻身、蠕动都很频繁。
得了痔疮怎么办?
孕期是痔疮高发阶段，孕晚期约30%~40%孕妈都会受痔疮困扰。
孕期痔疮高发原因
1. 孕期活动变少，肠道蠕动变慢，易便秘干结，加重肛门压力
2. 增大的子宫压迫盆腔血管，肛周血液回流不畅、淤积充血
3. 体内激素改变，肛周血管松弛扩张，更容易诱发痔疮
02居家缓解妙招(轻症大多可自愈)
1. 饮食调理：多喝温水，多吃粗粮、果蔬补充膳食纤维;忌口辛辣油腻、刺激性食物
2. 适度运动：拒绝久坐久卧，日常多散步、做孕妇瑜伽，坚持练习提肛运动3. 作息情绪：放松心态不焦虑，规律作息，保证充足高质量睡眠
4. 规范排便：不久蹲、不费力屏气排便，如厕不玩手机，缩短如厕时间
5. 肛周护理：便后用温水清洗肛门，改善局部血液循环，如果便后感觉疼痛或瘙痒，可使用碘伏或者红霉素软膏外涂，舒缓肿痛不适。
妊娠免疫门诊
妊娠免疫门诊致力于妊娠合并免疫性疾病的规范化诊治，深度践行“精准筛查-个性化评估-规范治疗-全程管理”的服务模式，为广大围孕产期女性提供更优质、更便捷、更全面的医疗服务。主要诊治范围包括：复发性流产(胎停+生化);反复胚胎种植失败;怀孕超过10周发生自然流产、羊水减少、胎儿偏小、死胎;不孕不育;早孕保胎(妊娠合并绒毛下血肿);高血压综合征、抗磷脂综合征、干燥综合征以及未分化结缔组织病等自身免疫性疾病围孕产期的全程管理。
妊娠免疫门诊
袁娌咏
副主任医师
毕业于扬州大学医学院妇产科学专业，先后在南京鼓楼医院胎儿医学中心、上海一妇婴生殖免疫科鲍时华主任团队进修深造。
擅长疾病：复发性流产，反复种植失败，妊娠合并免疫性疾病如：高血压综合征、抗磷脂综合征、干燥综合征、SLE、以及未分化结缔组织病等围孕产期全程管理，早孕保胎(妊娠合并绒毛下血肿)，FGR、围产期保健，高危妊娠管理，宫颈机能不全诊治，产前诊断，遗传咨询等。
出诊时间：周一、周四全天，周六上午
徐州导医热线：0516-85707122
