全程导医网 徐州妇幼保健频道：欢迎翻开这本特别的“生命成长日记”。从期待到相遇，从萌芽到绽放——生命最初的四十周，是一场充满奇迹的旅程。为了陪伴每一位准父母安心、科学地走过这段珍贵时光，徐州市妇幼保健院产科妊娠免疫门诊特别推出「孕周记-生命的40次告白」系列科普连载。从备孕到分娩，从营养到心理，愿成为您身边可靠的知识伙伴，化解困惑，传递安心。
01备孕不是女性一个人的事
备孕前 3-6 个月，记得一起去做孕前检查呀!它可不是普通体检、婚前体检能替代的 —— 专门盯着 “造人关键部位”(生殖系统)，还排查遗传病、免疫系统这些 “隐藏风险”，是优生优育的第一道护身符～
02夫妻检查项目大揭秘
女生版：全方位筑牢 “孕育小房子”
基础项：空腹血糖、血常规、白带常规、大便常规、肝肾功能、甲状腺功能、口腔检查(相当于给身体做 “全面体检”，排除小毛病)
专项项：生殖系统检查 + 妇科超声(重点查子宫、卵巢这些 “孕育宝地”，排除息肉、囊肿、内膜问题，看看是不是适合宝宝安家)
小提醒：记得空腹，详细告知医生既往病史及家族史。
男生版：升级 “精子战斗力”
基础项：常规体检 + 泌尿系统检查(给身体打个底，确保无隐患)
专项项：生殖系统检查 + 精液分析(关键看精子活力、数量、畸形率、碎片率。划重点：检查前要禁欲 2-7 天，不然结果不准哦)
可选项：遗传病学检查(家里有遗传病史的话，建议安排上，放心最重要)
03备孕营养补充：吃对才能养出健康宝宝
叶酸：宝宝 “神经守护神”
作用：提升受孕率，预防胎儿神经管畸形，相当于给宝宝穿件 “防护衣”
吃法：备孕开始吃到孕 3 个月，每天 0.4-0.8mg;孕中晚期每天 0.4mg
小技巧：早饭后半小时吃，配着温水喝，记得别漏服呀～
DHA：宝宝 “聪明加油站”
作用：助力胎儿大脑、视力、免疫系统发育，让宝宝赢在起跑线
吃法：孕期每天至少 200mg!优先吃深海鱼(每周 2-3 次，每次 2-3 两)，或者用亚麻籽油拌菜，吃不够再找医生开鱼肝油
钙：妈妈宝宝 “骨骼充电宝”
作用：宝宝骨骼发育靠它，还能预防妈妈孕期腿抽筋、产后骨质疏松
吃法：孕早期每天 800mg(喝 300ml 牛奶 + 吃点虾皮、豆腐);孕中期 1000mg;孕晚期 1200mg
小窍门：补钙要搭维生素 D，每天晒 15-20 分钟太阳(别暴晒!)，吸收更好～ 要是腿抽筋、牙松动，可能是缺钙啦，赶紧加量!
04备孕禁忌：这些事千万别做!
戒掉不良嗜好：吸烟、喝酒、熬夜通通拜拜，不然会影响精子和卵子质量
远离“隐形杀手”：有毒化学物质、电离辐射(少玩手机、别接触农药这些)
用药要谨慎：生病别自己吃药，先问医生，避免影响备孕。
妊娠免疫门诊
妊娠免疫门诊致力于妊娠合并免疫性疾病的规范化诊治，深度践行“精准筛查-个性化评估-规范治疗-全程管理”的服务模式，为广大围孕产期女性提供更优质、更便捷、更全面的医疗服务。主要诊治范围包括：复发性流产(胎停+生化);反复胚胎种植失败;怀孕超过10周发生自然流产、羊水减少、胎儿偏小、死胎;不孕不育;早孕保胎(妊娠合并绒毛下血肿);高血压综合征、抗磷脂综合征、干燥综合征以及未分化结缔组织病等自身免疫性疾病围孕产期的全程管理。
袁娌咏
妊娠免疫门诊
副主任医师
毕业于扬州大学医学院妇产科学专业，先后在南京鼓楼医院胎儿医学中心、上海一妇婴生殖免疫科鲍时华主任团队进修深造。
擅长疾病：复发性流产，反复种植失败，妊娠合并免疫性疾病如：高血压综合征、抗磷脂综合征、干燥综合征、SLE、以及未分化结缔组织病等围孕产期全程管理，早孕保胎(妊娠合并绒毛下血肿)，FGR、围产期保健，高危妊娠管理，宫颈机能不全诊治，产前诊断，遗传咨询等。
出诊时间：周一、周四全天，周六上午
徐州导医热线：0516-85707122
