全程导医网 徐州妇幼保健频道：暑假来了，孩子一放假就抱着手机、平板不撒手，怎么办?
徐州市妇幼保健院儿童保健科专家提醒：电子产品带来的不只是便利，也在悄悄成为很多家庭的"电子保姆"。但过度使用的危害，远不止"伤眼睛"这么简单。
身体的透支
视力不可逆的损耗
学龄前儿童每天看屏幕超过1小时，远视储备消耗会明显加快，近视年龄提前。更要注意的是：关灯看手机，伤害远大于正常光照环境。
睡眠和生长被拖累
睡前玩手机超过1小时，入睡时间明显延后，深度睡眠减少。长期睡眠不足的孩子，身高增长也可能滞后。
大脑的改变
6-12岁是大脑前额叶发育的关键期，负责专注力、情绪控制和深度思考。
短视频3-15秒快速切换、高频音效，持续刺激大脑分泌多巴胺。大脑兴奋的"阈值"被不断拉高——结果就是：孩子越来越难静下心读书、练字、做需要耐心的功课。
心灵的"断联"
“手机里泡大的孩子”，正面临四大问题：现实社交剥夺、睡眠不足、注意力碎片化、行为成瘾。
共青团中央2024年报告显示：超过三成的未成年网民更愿意在网络上表达情绪，现实中反而隐藏自我，12-16岁尤为突出。
这不是孩子"变内向"了，而是在学习一种"线上线下分裂"的生存方式。长期如此，孩子察言观色、理解他人情绪、处理现实冲突的能力会明显退化。
电子产品不是洪水猛兽，但没有节制的使用，确实在悄悄透支孩子的身体、大脑和心灵。
下一篇我们聊聊：暑假电子产品使用合约模板，分年龄段的屏幕管理策略，帮你和孩子一起制定规则，过个健康充实的暑假!
王雨晴
徐州市妇幼保健院
儿童保健科副主任医师
儿科博士，国家二级心理咨询师，徐州幼儿师范高等专科学校产业教授，中国康复医学会精神运动疗法学组委员，中国优生优育协会婴幼儿养育照护专业委员会委员，江苏省妇幼健康研究会儿童早期发展专业委员会委员，曾获江苏省妇幼健康引进新技术二等奖，江苏省医学新技术引进二等奖，徐州市新技术引进三等奖，以第一作者发表核心期刊论文十余篇。主要擅长儿童早期发展促进与心理行为专业方向，如多动症及学习困难的诊断评估，治疗，家长培训等。
门诊时间：周一 儿童心理保健门诊;
周五周六：儿童多动症门诊
刘阳
徐州市妇幼保健院
儿童保健科副主任医师
硕士研究生，国家三级心理咨询师、中级心理治疗师、江苏省妇幼保健协会营养学分会委员、徐州市医学会精神病学专业委员会心理治疗与评估学组委员。擅长儿童生长发育评估、儿童早期教育、儿童营养等，对儿童语言发育迟缓评估、自闭症评估、多动症评估有着丰富经验;同时接受过香港协康会举办的家长管教技巧等训练课程培训;并于南京市妇幼保健院进修深造。
门诊时间：
周一 、周二、周四：儿童保健门诊;
周三：儿童心理保健(语言)门诊
石宝莲
徐州市妇幼保健院
儿童保健科副主任医师
从事儿童保健科，对儿童营养及心理行为发育、注意缺陷多动障碍、语言发育迟缓、孤独证等疾病的早期发现、早期诊断、早期干预有丰富的临床经验。
专业特长：注意缺陷多动障碍的检查及治疗等。
门诊时间：周三上午，儿童保健专家门诊
徐州导医热线：0516-85707122
