全程导医网 徐州健康科普：夏日骄阳似火，高血压患者的身体也正面临“烤”验！中医认为，夏季心火旺盛，气血外浮，易致血压波动。暑热耗气伤津，致使心气亏虚;贪凉饮冷、空调久吹，极易寒邪入侵，阻碍气血运行。阴阳失衡之下，血压也会起伏不定。此时，顺应天时、调和阴阳，才是守护血压平稳的关键。
中医养生稳压妙招
1. 药食同源，调理有方
荷叶粥 鲜荷叶煮粥，清热解暑又降压，助你排出体内湿气。
菊楂茶 菊花清肝明目，山楂活血化瘀，二者搭配，让血管“轻盈”起来。
三豆饮 黑豆、赤小豆、绿豆煮水，健脾利湿，平衡体内阴阳。
2. 穴位按摩，疏通经络
太冲穴 位于足背，每天按揉3-5分钟，疏肝理气，平息上亢的肝阳。
曲池穴 屈肘成直角时的肘横纹外侧，按压此穴可清热解表、调和气血
3. 情志调养，心静自然凉
夏季心火偏旺，更要注重情志调节。练习书法、聆听古琴曲、习练中医养生操如五禽戏，让身心宁静，使血压也随之安稳。
4. 艾灸温补，冬病夏治
选足三里、关元等穴位温和施灸，借助夏季阳气，温通经络，增强体质，为秋冬健康打下基础 。
中医药防治措施
中药内服有降压汤，降压清脑茶。中医外治有耳尖放血、耳部刮痧、穴位贴敷等特色疗法。
跟随中医智慧，把握夏季养生黄金期!从饮食、穴位到情志，全方位呵护，助您血压平稳，清凉惬意度盛夏。
专家介绍
刘 敏
心血管内科三病区主任 主任中医师 医学博士
江苏省第三批优秀中青年中医临床人才。徐州市健康知识宣讲公益联盟首批“公益宣讲师”。现任江苏省中医学会青年委员常务委员、江苏省心系专业委员会委员、江苏省中西医结合学会活血化瘀专业委员会青年委员、江苏省中医药学会高血压学会专业委员会委员、江苏省中西医结合学会脑心同治专业委员会委员、南京中医药大学中医学院、中西医结合学院课程建设指导专家库专家，徐州市医学会心血管学专业委员会委员，徐州市中西医结合学会脑心同治专业委员会青年委员，徐州市康复医学会心脏康复专委会副主任委员，徐州市中医药学会委员，徐州市医保基金安全监管队伍人才库成员，中国民族医药学会科普分会理事。
从事心血管临床诊疗二十余年，曾在江苏省人民医院及江苏省中医院进修一年，多次赴北京、上海、南京等地参与培训及学术交流，积累了丰富的临床经验。主攻单双腔起搏器植入术、胶囊起搏器、左束支起搏器植入、ICD、CRTP/D植入。
擅长中西医结合诊治冠心病、心肌梗死、心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌病、高血压等心脏疾病。尤其擅长缓慢性或快速性心律失常的中医药调治。
门诊时间：周一、周五全天，周三上午名医堂。
杨璇妹
主治中医师 硕士研究生
毕业于南京中医药大学，师从江苏省名中医陈晓虎教授，曾于北大人民医院进行电生理及起博器培训学习。
擅长中西医结合治疗冠心病，心肌梗死，心绞痛，动脉粥样硬化;高血压病;缓慢型心律失常(心动过缓，病态窦房结综合症，房室传导阻滞等);快速型心律失常(房颤;心房扑动;早搏;室上性及室性心动过速等);心力衰竭;扩张型心肌病;肥厚型心肌病;高脂血症等。
门诊时间：周二急诊105 联系电话：15005205015
徐州导医热线：0516——85707122
