全程导医网 徐州健康：专家您好，我是一个1岁半宝宝的妈妈，回归职场也已经半年多。自从生完宝宝我就觉得我的记忆力下降了，很容易丢东忘西。这上班的半年多以来，我发现自己更是变笨了，反应变得迟缓了很多，领导刚交代的事情我转头就忘记，同事打趣我说生个孩子笨三年，让我再熬个一年半载就好了，我很沮丧，难道说真的是因为怀孕生子导致我现在这种状态?
民间的确有“一孕傻三年”的说法，是说女性从怀孕开始，三年间会变得恍惚、健忘等，这种感觉的确很让人沮丧和糟糕，要想避免这个问题，得先弄清楚原因。徐州矿务集团总医院妇产科 王新梅主任这样介绍：
原因一：激素
有研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括：健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象，通常也都是良性的。
在怀孕前三个月时，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降，这种组合会导致孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至出现头晕现象。
到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。
原因二：睡眠
在孕期，很多孕妈出现了睡眠问题影响了睡眠时间。而在产后，半夜起来给小宝贝喂奶、换尿布，以及家务事的突然增多更是挤占了新妈妈的睡眠时间。很多新妈妈在坐完月子后每天平均睡眠时间只有五六个小时。睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新妈妈照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。
原因三：自身压力变大
怀孕后，很多孕妇担心胎儿和自身的健康以及工作，承受了巨大的压力，也使自己变得异常敏感，脾气暴躁。随着肚子里宝宝的逐渐长大，发现自己担心的东西就越多，中期的时候担心宝宝是否畸形，后期了又开始担心宝宝的胎位，脐带是否绕颈、能否顺产……
当家里有了一个小宝贝，家务事的数量以几何倍数增长，纠缠在一起最后让新妈妈感觉事情乱成一团，总是难免有所疏忽。
不用纠结自己是否变笨了，事情没有你想象中那么严重，只要适应了这种生活，妈妈们原有的状态就会回归，故而不需要有压力。
