全程导医网 徐州精神卫生频道：生活中，不少人爱整洁、做事较真，他们常调侃自己是“强迫症”。对此，徐州市东方人民医院心理一科主治医师丁晖博士表示，大众普遍混淆了完美主义习惯与病理性强迫症，真正的强迫症是折磨人的精神心理障碍，不受控的重复思维与行为并非个人选择，而是典型疾病症状。
“强迫症的核心特征是强迫思维与强迫行为形成恶性循环，根源在于大脑风险预警环路功能异常，持续产生无依据的危险信号。”丁晖指出，强迫思维是不受控制闯入脑海的荒诞念头，患者明知毫无意义，却无法驱散，比如反复担心忘关燃气、害怕沾染病菌，甚至浮现违背本心的可怕想法，持续催生强烈焦虑不安。
丁晖介绍，为缓解痛苦，患者会做出刻板重复的强迫行为，反复洗手、检查门窗、规整物品等，这只是短暂的情绪代偿。焦虑只会短暂消退，很快再度袭来，迫使患者不断重复仪式动作，陷入恶性循环，持续消耗身心。还有一类隐性强迫症，患者无外在异常行为，痛苦全部藏于内心，反复纠结琐事、复盘过往，外人难以察觉，极易延误治疗。
如何区分普通较真和病理性强迫症?丁晖表示，有两个简单易懂的判断标准。第一，普通习惯让人舒适，强迫症状让人痛苦。第二，频率和时长是关键，如果重复的思维、行为每天消耗一小时以上，持续两周以上，严重影响工作、学习和人际交往，就属于病理性强迫症，需要及时干预。
很多人误以为强迫症是“想太多、意志力差、矫情”，丁晖强调，该病和大脑神经递质失衡、脑功能异常、遗传、长期压力、心理创伤相关，并非单纯心态问题。强行依靠意志力压制只会加重症状，拖延会让病情持续恶化，提升治疗难度。强迫症并非不治之症，规范干预能够有效改善。临床以暴露与反应预防心理疗法为主，搭配药物调节神经功能，多数患者经系统治疗可摆脱内耗，恢复正常生活。
“青少年是强迫症高发人群，青春期发育、学业压力极易诱发症状。早识别、早就诊很关键。”丁晖提醒，家长如果发现孩子刻板固执、频繁重复小动作、莫名烦躁纠结，不要一味指责，应及时带孩子到精神心理科评估筛查。
医生简介
丁晖
徐州医科大学附属徐州东方医院心理科主治医师，精神病与精神卫生学博士。长期专注强迫症、青少年情绪障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的临床诊疗与基础研究，尤其专注早发型强迫症的脑功能机制、遗传特征及精准干预研究。主持徐州市卫健委医学科技创新课题，多项参与江苏省重点研发计划专项，先后在《European Child & Adolescent Psychiatry》《Journal of Psychiatric Research》等国内外核心期刊发表多篇高质量学术论文。始终秉持临床与科研结合的理念，擅长以通俗、科学的方式普及精神心理知识，帮助大众科学认识心理疾病、消除病耻感，为青少年及成人心理障碍患者提供规范、个体化的诊疗方案。
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