全程导医网 矿总频道：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)是指睡眠时上气道塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和低通气的一种疾病。伴有缺氧、鼾声、白天嗜睡等症状的一种较复杂的疾病。
好发人群
* 中年男性肥胖或超重者
* 有此病家族史者
* 长期大量饮酒和(或)吸烟者
典型症状
1.打鼾
2.白天嗜睡
3.记忆力减退
4.晨起口干
5.夜尿次数增多
6.严重者会不可抑制嗜睡，影响正常生活和工作，甚至有夜间憋醒，睡眠猝死发生
并发症
高血压、心律失常、冠心病、脑卒中、胰岛素抵抗 、糖尿病、呼吸衰竭等
如何判断是否可能患有睡眠呼吸暂停低通气综合征?
1.有没有鼾声如雷?呼噜声有没有时断时续，突然没动静?
2.有没有白天困得慌，无精打采没力气?
3.有没有难以集中注意力?
4.有没有夜里睡着睡着不知道咋回事就醒了?醒的时候可能还气促、心慌出汗?
5.有没有睡一觉起来满身是汗或者总觉得自己白天比别人爱出汗?
6.有没有小下巴、粗脖子、大肚子?
饮食护理
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者应注意膳食低盐、低脂，合理、均衡的分配各种营养物质，合理控制总热量，忌食辛辣、温热食物，慎食肥甘油腻之品。
最重要的手术治疗
对于有解剖异常(如扁桃体肥大、鼻腔阻塞)且保守治疗无效，可以考虑手术，如扁桃体切除术，悬垂体腭咽成形术。
日常生活应注意哪些?
需注意减重，使体重恢复正常并保持稳定，同时结合适当的锻炼，戒烟戒酒。
对于轻中度患者，睡眠姿势干预是首选非药物疗法。若习惯仰卧，可将床头抬高15-30度，利用重力作用减少气道塌陷。
OSAHS的护理是一场持久战，但科学干预能带来显著获益。通过持续的生活方式调整、规范的治疗设备使用和严密的健康监测，多数患者可有效控制病情，回归高质量睡眠。改善睡眠呼吸不仅能提升生活质量，更是守护心脑健康的重要防线。
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