仁慈创伤医院 缓解拇外翻的好方法

2013-01-22 19:53
摘要:
如果您已经出现拇外翻的迹象,可以采取一些措施缓解一下拇外翻……徐州仁慈创伤医院咨询热线:0516-87325118

    全程导医网 徐州仁慈医院/创伤专科:如果您已经出现拇外翻的迹象,可以采取一些措施缓解一下拇外翻:

 第一,选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

 第二,做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

 第三,每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。

 第四,借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用。

     徐州仁慈创伤医院咨询热线:0516-87325118
 

关注全程导医