运动会让身体的 DNA 甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。...

四季之中以春为宜，一天之中以晨为佳。...

《全国儿童预防接种日预防接种宣传核心信息(2025年版)》...

吃足够的全谷物，可以减少8%～20%的结直肠癌风险。常见的全谷物食品有燕麦、黑麦、玉米、荞麦、糙米等。...

全国爱国卫生运动委员会决定将健康体重管理行动、健康乡村建设行动和中医药健康促进行动纳入健康中国行动。...

饮酒量无论多少，都会危害健康。所谓的“适量饮酒”只是对于过度饮酒行为的劝诫，而最好的行为就是“零饮酒”。...

不健康的生活方式涵盖饮食、运动、作息等诸多方面，涉及不同类型的群体，其中有很多共性，但具体表现又各有侧重。...

进一步加强健康科普，普及健康生活方式，建设健康环境，促进爱国卫生运动进一步从环境卫生治理向全面社会健康管理转变。...

睡眠健康参考来了，推荐成年人晚11点前入睡。全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义...

经常有患者问，自己患有骨质疏松，医生建议服用钙片，但是又患有肾结石与血管钙化，补钙会不会造成肾结石和加重血管钙化? 1、有肾结石的人还能补钙吗? 很多人认为，肾结石就是因为尿液...