全程导医网 徐矿总院频道：入伏以来，徐州连续挂起高温橙色预警。你还好吗?今天的热门话题——高血压!
气候炎热，很多高血压患者会发现，血压较以往降低，因而放松了对高血压的警惕性，甚至有人减量或停用降压药，几天后发现血压重新升高，又会重新服药或增加药物剂量。可是，这却犯了血压控制的“大忌”。
徐矿总院心内科蔡文标主任提醒：高血压有明显的季节性变化，间断性服用降压药物易引发血压明显波动，高血压患者血压忽高忽低地波动会显著升高心肌梗死、脑梗死等心血管事件发生风险。
夏季的血压控制，对“平稳达标”的警惕性也丝毫不能放松。
关注：警惕夏季血压波动大
气温升高、出汗等可能导致血压下降
徐矿总医院心内科蔡文标主任介绍，夏季控压，首先要了解血压的变化特点，理解血压的季节性变化是正常的生理过程。
1、气温的升高会引起全身动脉扩张;
2、高温时的汗液排出增加会使体液减少;
3、全身交感神经兴奋性也会下降;
4、此外，夏天大家的户外活动会比冬天多一些。
上述的这些因素都会导致血压降低。
√夏季睡眠质量降低也会血压升高
夏季白昼延长，天亮得比较早，会使一些对光线比较敏感的患者睡眠时间减少、睡眠质量降低，易造成自主神经紊乱，入睡后交感神经系统活性比平时要更高一些，血管收缩，易致夜间血压升高。
√特殊患者持续高温时血压不降反升
夏季对血压的影响也是因人而异的，一些重症、高龄、合并动脉粥样硬化病变的高血压患者在持续高温时血压不降反升，甚至发生心脑血管事件。
√夏季血压波动可能致高血压病情加重
大多数高血压患者并不了解血压变化的规律，当夏季来临的时候，可能偶然测血压发现血压降得特别低，甚至直接表现为头晕、黑矇、乏力、出汗等一系列低血压症状。
因季节变换所导致的血压波动幅度可能会较大，将显著增加血压控制的难度。
蔡文标主任提醒，临床上，也发现夏季是高血压病情加重或出现并发症较多的季节。
√血压降低，药不能停
很多高血压患者“久病成良医”，每逢夏季就停止服用降压药。
这样贸然停止服用降压药，后果是很严重的!血管在突然撤除降压药后，会反弹性地收缩，导致血压骤然升高，加重血管损伤，严重者甚至导致中风、心绞痛等心脑血管事件发生的。
血压忽高忽低的情况下，药不能随便停。
提醒：夏季如何管理血压?
1坚持监测血压
夏季血压波动大，不要放松对血压的监测观察，最好经常自己测量血压。如果发现血压波动明显，量血压的间隔时间就要的缩短，并做好记录。
2合理降温
气候炎热是造成夏季血压波动大的主要原因。为了稳定血压，室温不要调得过低，保持27℃～28℃最好。其次游泳是最好的降温活动，多游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还能消耗过剩营养，降低血脂、血糖，减少脂肪的储存。
3少次多量饮水
每天保证3000ml的水摄入，饮用白开水或通过吃水果、蔬菜来补充。应该养成经常少量多次饮水的习惯，不要一次大量饮水。
4根据血压调整用药
夏天血压明显偏低，但有的患者仍然服用冬季的降压药药量，这样容易使血压降得太低，出现头晕、脑供血不足、浑身无力等症状，甚至导致脑梗死或心绞痛。建议高血压患者要注意监测和记录血压，尤其是清晨、餐后或有不适感觉时。
如发现高压持续低于110mmHg或伴有不适症状，建议及时就诊，按照医生的建议，调整药物，而不要擅自停药。
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