心脑血管疾病患者泡脚时小心加重心脏负担

2014-11-15 14:49
摘要:
泡脚虽然简单,但是里面的学问却很多。市中医院心血管科邱勇主任表示,体虚的人不适合泡脚。而最适合泡脚的是阳气不足的人和有湿热表现的人……徐州中医咨询热线:0516-85707122

  全程导医网 徐州中医频道:冬天的脚步离我们越来越近,每年这个时候,许多人都容易手脚冰凉,大家也习惯在晚上睡觉前泡泡脚,让自己能睡得香。但泡脚虽然简单,但是里面的学问却很多。市中医院心血管科邱勇主任表示,体虚的人不适合泡脚。而最适合泡脚的是阳气不足的人和有湿热表现的人。

  全身微出汗 泡脚达到效果

  小李是自贡市一家公司的职员,一到冬天,他就会给自己准备许多保暖的东西。“冬天是我不喜欢的一个季节,因为冬天一到,我的手脚冷得就像刚在冰箱里放了半个小时一样。”小李说,特别是在晚上睡觉的时候,手脚冷得根本无法睡眠,不管盖多厚的被子都不管用。

  其实,在现实生活当中,很多人都有小李这样的情况。邱勇主任表示,一般来说,如果人体的阳气不足,就会出现手脚冰凉的情况。这时候,如果在晚上睡觉之前泡脚,在一定程度上,能改善这种情况。

  阳气不足的人是最适合泡脚的,虚火旺和有湿热表现的人也比较适合泡脚。泡脚能促进全身血液循环,加速末梢血液循环,当全身微微出汗的时候,泡脚的效果就达到了。

  糖尿病人泡脚易加重病情

  其实,并不是谁都适合泡脚,邱勇主任表示,体虚、高血压、低血压的人不适合泡脚,此外,患有心脑血管疾病、糖尿病的人如果用太热的水泡脚很容易加重病情。因为水温太热会刺激神经,使血管扩张,血液流通加快,加重心脏的负担。

  一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜。在泡脚的时候,在水中加入适量的盐,效果更佳,加入艾叶、菖蒲也是不错的选择。

  泡脚的同时,自己用手按摩足底也能达到更好的效果。按涌泉穴(位于足前部凹陷处第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)、太白穴(位于第1、2脚趾缝的交汇处)这两个穴位比较好。

  徐州中医咨询热线:0516-85707122

关注全程导医