全程导医网 徐州中医频道：随着社会经济的发展、人们生活节奏的加快和生活方式的改变，高血压这一老年人的常见慢性病在中青年中的患病率也逐渐增加。统计分析高血压门诊尚未进行降压治疗的患者，发现60岁以下的中青年高血压患者占了将近一半。在中青年高血压患者中，43%左右表现为单纯舒张期血压(低压)升高。
单纯舒张期血压高症状不明显
据市中医院心血管科张义勤主任介绍，单纯舒张期高血压常见于中青年男性，为高血压的早期表现。这种类型的高血压通常没有明显症状，即使有轻微的头胀不适和疲劳感，也能够在休息后得到缓解，所以经常被人们忽视，患者也大都不急于治疗。
那么，单纯舒张期血压升高，是否对人体有伤害，是否会增加心血管风险呢?我们最近对这个问题进行了专门研究，对患者的心脏、肾脏、血管结构与功能进行了检测。结果显示，中青年高血压患者即使仅表现为单纯舒张压升高，也会引起心血管和靶器官的损伤，应予以重视和及早干预，减少血压升高带来的心血管损伤。
舒张压轻度升高会损伤靶器官
研究发现，单纯舒张期高血压患者尽管年轻，但和正常血压的同龄人相比，已表现出肾脏损伤，尿微量白蛋白排泄明显增加，也表现出血管舒张收缩功能受损，反射波增强指数明显增高。如果进展为收缩期和舒张期血压都升高的时候，靶器官的损伤会更加明显，表现为左心室肥厚、动脉弹性减退、僵硬度增加及尿微量白蛋白排泄增加。我们研究发现，这些单纯舒张期高血压患者中青年男性居多。这可能和中青年高血压患者常有一些不健康的生活方式有关。如果不及时去除或有效控制这些致病原因，血压会持续偏高，即使是单纯舒张压轻度升高，也可造成靶器官的明显损伤。因此，当舒张期血压升高时，应重视及时诊断和干预。
半年不达标应及时用药
中青年高血压常有明确的导致血压升高的病因或危险因素，因此，应尽可能采取各种有效措施预防发病，或在发病早期通过强化生活方式来进行干预。
第一，钠盐摄入量与血压呈正相关，而钾盐的摄入量与血压呈负相关。因此，通过改善饮食结构，尽可能减少钠盐的摄入，增加含钾较多食物的摄入，也有助于降低血压。在强调低盐的同时，也强烈建议食用低脂肪、优质蛋白、大量蔬菜和水果等膳食，这些对保护心血管健康有益。
第二，体育运动是影响血压的重要因素。定期、适量的有氧锻炼不仅可以有效降低血压，还可以显著改善自主神经功能，从而有效保护心血管与代谢健康。
第三，体重与血压呈正相关，肥胖和超重是导致血压升高的重要原因。
最后也是最重要的是不吸烟，不大量饮用烈性酒。大量饮酒特别是烈性酒是导致血压升高的重要原因之一，应尽可能避免。当然，如果改变生活方式3个月到半年，血压仍没有达到正常，则应及时咨询专科医师，启动降压药物治疗，及时将血压控制在正常范围，以免对心血管造成损伤。
徐州中医咨询热线：0516-85707122
