全程导医网 脑血管频道：随着竞争力越来越强，工作的压力也就越来越大，很多人都喜欢利用周末来“补觉”，一睡就是十七八个小时。调查显示，60%的上班族把“补觉”作为周末休闲的第一选择。但是并不能把你曾经丢失的睡眠给补回来，反而引发心脑血管病。那么为什么说周末补觉易诱发心脑血管病呢?听听徐医附三院心内科专家毛福成的介绍。
不少平日缺觉、周末狂睡者虽然补觉时间不短但醒来后仍感觉疲倦、精神状态不佳。徐医附三院心内科专家毛福成提醒，这种无规则的睡眠方式若长期存在，不仅会越补越乱、形成恶性循环，而且也会构成睡眠障碍、损害身体健康。
很多人以为平时累积的劳累可通过一次长时间的睡眠补回来，其实这是个误区。睡眠是一种生物钟现象，足时和高质量缺一不可。平时睡眠质量差、周末“恶补”的做法偶尔为之尚无大碍，但长此以往将打乱生物钟、造成睡眠节律紊乱，导致狂睡—失眠综合征，睡眠变得无效，出现慢性失眠，影响消化道、内分泌、免疫等机体功能，从而加重乏力、头晕、注意力不集中、食欲低下、恶心、抑郁等症状，甚至可诱发心脑血管疾病、神经衰弱症等，严重影响健康。
