男人自选动作

    问：什 是手淫？答：手淫是指自己用手，或其他物件如枕头，床单衣物，性玩具等物件去刺激自己的性器官，乳蒂及乳房来达到高潮。你可以用手淫来令自己享受性乐趣或用作试验自己身上敏感的性地带。有一些人更以手淫来作性爱前奏。例如：有些女人在性交时，不能分泌太多润滑液而以手淫来刺激阴道璧之血液运行而增加润滑液；而有困难勃起的男人可以用手淫令自己勃起。问：男人如何手淫？答：男人通常用手去抽动其阳具的干部及龟头，他可以用或不用润滑剂辅助。男人於手淫时亦可以用Kegel运动来延长其勃起之时间，至达到高潮。问：手淫是有益或坏处？答：当你没有性伴侣的时候，经常性的手淫是思维上及肉体上正常的发泄方法。在发育期间，日常性或周期性的手淫是被认为正常的。事实上，男女均可从手淫中得到益处。经常性的射精能减少男人输精管所引起之阻塞问题。女人则可以在停经後减少其阴道及外阴之问题。问：你表示手淫对身体有益，有何见证？答：手淫如做爱，令我们的自己的肉体及血管得到正常运动。研究中发现，经常性的性爱能增加血液及肌肉系统之运作，减少输精管癌及身体不协调之危。对於更年期後之女性手淫可减少性器官之有关疾病及增强阴道间肌肉的运作。问：经常性之射精，会否令精泄用完？答：英文俗语有谓「一滴精液值十滴血」是不正确的。不要害怕精液会用馨，你的身体在需要时，会源源不绝地供应。唯一要知的是，若你於一日至两日数小时内射精超过一次，通常须一至两日才令精液量回复正常。问：什 是共同手淫？答：当两人一起手淫，就是共同手淫。他们或者不想有性行为，而希望双方能从身体接触而得到快感，这就是共同手淫。一个刚生完婴孩的女性，尚未能享受性行为，或者其一方患有性病，或者双方想尝试其他性爱方法，都是共同手淫方法之原因。问：什 是性玩具？答：性玩具是由於它们外型好像玩具，而又以塑胶制成。它们有时有好特别的颜色，如粉红色，及有逗友鬼脸，引人发出回心微笑。常见的性玩具有自慰器，阳具环等。凯吉尔运动凯吉尔运动起源於洛杉矶一位妇产科医生，以此方法替患有失禁的女性患者进行治疗。结果显示患者不单改善了失禁的毛病，亦同时令男、女双方体验这种运动为性爱带来的乐趣。凯吉尔运动主要锻炼盘骨肌肉，以“忍尿”的方式来延迟男性射精令女性获得高潮。曾作此运动的男仕透露，他们的高潮较以往强烈，有时甚至会出现多次高潮。普遍来说，他们勃起的时间较持久。如何实行凯吉尔运动：男性第一阶段：在如厕半途中停止排尿，此时你所运用的是盘骨肌肉。第二阶段：在随後的两三天，每天数次继续第一阶段的运动。第三阶段：现时你已可掌握盘骨肌肉，坐着时尝试用数秒时间收紧这部份的肌肉，然後放松，再次收紧、放松。开始时每天尝试做十次，按时递增。无论如何，最重要是持之以恒，有规律地每天十次总好过在周末做一百次，这会令你运动过度而受伤。