市妇幼保健院朱锦明:做好围生期保健,以保护母婴安全

  全程导医网 徐州专家访谈(冯思荣 报道):得知怀孕后,很多准妈妈一方面忐忑激动地期待新生命的降生,一方面又被各种孕期知识弄得一头雾水。不少准妈妈表示,经常听到围生期这个概念,可是对于“围生”这个名词却有些陌生:什么是围生期?围生保健包括哪些内容?怎样进行围生期保健呢……为此,记者采访到徐州市妇幼保健院产科副主任、围产保健中心主任、主任医师、硕士生导师朱锦明,请他给准妈妈们讲解下围生期保健的相关知识。

  围生保健的重要性

  孩子是家庭的希望,每对夫妻都希望能生出一个健康的宝宝。那么准妈妈们应该怎样做才安全舒适地度过整个孕期,孕育一个健康的宝宝呢?

  徐州市妇幼保健院产科副主任朱锦明表示,随着生活水平的提高,人们也越来越重视孕产妇的健康问题,对于现在的孕产妇来说,想要孕育一个健康的宝宝,就需要重视围生保健,完善整个孕期。“围生期指围绕分娩前后的一段时期,也就是新生儿出生前后的一段时期。我国围生期的时限界定是从妊娠满28周至新生儿出生后7天为止。围生保健包括妊娠前、妊娠期、分娩期、产褥期、哺乳期、胎儿期及婴儿期等各期的保健。”

  朱主任指出,围生保健是运用围生医学的理论、技术和方法,发展并充实孕产妇系统保健的内容,在分娩前后对孕产妇和胎婴儿提供一系列的优质保健服务,以保护母婴安全,提高人口素质。

  妊娠期保健确保准妈妈和宝宝的健康

  不少准妈妈有些疑惑,围生各期保健包括哪些内容呢?朱主任解释说,“围生期保健的内容主要包括妊娠期保健、分娩期保健和产褥期保健。”

  “妊娠是一个正常的生理过程,也是一个有潜在危险的时期。每个孕妇均有发生妊娠并发症的可能,甚至有死亡的危险。因此,积极预防、早期发现、早期诊断、及时处理妊娠并发症在妊娠期保健工作中尤为重要。”朱主任补充说,其中妊娠期保健又分为妊娠早期保健、妊娠中期和妊娠晚期保健。

  首先是妊娠早期保健。朱主任告诉记者,“妊娠早期是胎儿发育最脆弱的时候,这个时期的保健对准妈妈和胎儿都有着重要的影响。”因此,朱主任建议,这一时期准妈妈应做好以下几点:加强营养,膳食以清淡少油腻为主,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,冬季要经常晒太阳。同时注意个人卫生,勤洗澡,勤洗外阴部,勤换衣服,衣着要宽大舒服;要保护胎儿预防出生缺陷;要重视阴道流血症状,出现身体不适时应及时就医,避免耽误病情。

  其次是妊娠中期保健。朱主任指出,妊娠中期胎儿发育很快,这个时期准妈妈需注意:按照合理膳食的要求安排饮食,保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等;根据自己的身体条件和平时的爱好选择适当的运动项目。运动要有限度,不能剧烈运动,时间以不超过半小时为宜;可进行胎教,在妊娠期间,有意识地给予胎儿良好的教育,可以使胎儿的身心健康地发展,出生后能够在智力和体格上健康地成长。

  最后是妊娠晚期保健。朱主任强调,“这一时期保健的重点是,孕妇要按时产前检查,做好家庭自我监护,预防和处理妊娠并发症,做好分娩准备。”这个时期准妈妈可采取的保健措施有:日常生活要有规律性,注意多休息,避免重体力劳动,避免上夜班。在预产期前一个月内不宜同房,以防止发生感染及早产。从妊娠28周开始,应学会自数胎动次数,教会准爸爸听胎心做好家庭自我监护。发现异常情况应及时到医院就诊。同时做好分娩前的物质和心理准备。

  分娩期保健保证准妈妈和新生儿的安全

  准妈妈们十月怀胎,终于要迎来一朝分娩。朱主任表示,“分娩期是围生期中的重要环节。采取自然分娩的方式对产妇和胎儿都有好处。”

  很多准妈妈从各个渠道了解有关分娩时的负面诉说,害怕和恐惧分娩的一系列过程。对此,朱主任指出,“大多数产妇对分娩都有不同程度的恐惧感,这种精神状态可能直接影响产程的进展。所以在产程中,医务人员会给予产妇心理支持,安慰、鼓励产妇,关心其饮食及大小便情况。”此外,朱主任提醒,高危孕妇应提前住院待产,积极治疗,并选择合理的分娩方式。

  产褥期保健帮助产后生理功能恢复

  朱主任介绍说,“产褥期保健是对分娩后的产妇进行各种保健指导, 促进产后生理功能恢复。”这个时期新妈妈应采取下列几种方式来进行保健:首先,产后休养环境要安静、舒适、清洁,避免有过多的探视。产后尽早自解小便,避免膀胱过度充盈影响子宫缩复。禁止同房。其次,饮食宜清淡、高营养、易消化,多吃奶类制品、鱼肉类、蔬菜、水果等含蛋白质、矿物质、维生素和粗纤维丰富的食物,少吃含脂肪多的食物,不吃辛辣、刺激性食品。再次,尽早适当活动及做产后保健操有助于产后体力的恢复,避免或减少静脉栓塞的发生。最后,新妈妈应学习正确的母乳喂养方法。

  此外,朱主任提醒,一般在产后42天,新妈妈应带着宝宝一起到医疗保健单位进行全面的健康检查。

  早孕期需要做1次

  15-20周1次

  20-24周1次

  24-28周1次

  30-32周1次

  36周直至生产前 每周1次

  专家介绍:朱锦明,徐州市妇幼保健院产科副主任医师、副教授、硕士生导师、产科副主任兼八病区主任。工作近20年,在妊娠合并症、并发症及胎儿先天缺陷诊断方面积累了丰富的临床经验。先后在国家级刊物上发表论著近20篇,参编高校教材一部。目前,参加国家科技部重大科研项目1项、市科技局3项、卫生局科研课题1项。多次获得院、卫生局“优秀共产党员”及市“人民满意医疗卫生工作者”称号。

  目前担任省中西医结合学会妇科分会常务委员、徐州市围产医学会委员、徐州市生殖医学会秘书等职务。2011年被列为省第四期“333”培养对象。

  技术擅长:重症高血压疾病及妊娠期糖尿病等合并症诊治、产前诊断及优生咨询。

  坐诊时间:周三全天

  徐州导医热线:0516-85707122