海藻类食物是美容佳品，多吃海带，多用海藻、海泥护肤，可获得瘦身、美颜的双重效果。
吃东西时最好坐着吃，有助于消化吸收。
不要单侧咀嚼食物，对健美牙齿、面颊肌肉至关重要。
化妆能美化容貌，但运动或睡觉时千万记得要卸妆，以使皮肤自然呼吸。
出门在外，别忘了带上防晒用品(防晒霜、太阳伞等)。
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把叶片或花瓣做成简易的干燥花
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