全程导医网 妇幼频道：男性无精症的预防方法有哪些?男人精液里无精子，肯定会导致无法生育，因此患了无精症的男性一定要积极面对治疗，同时也需要注意一些事宜，以帮助疾病的痊愈，那么，男性无精症的预防方法有哪些呢?
徐州妇幼保健院男不育的专家表示，无精症，一般是指男性射出的精液中找不到精子，引起无精症的原因很多很复杂，临床比较常见的有精索静脉曲张、睾丸疾病等都可能引起精液中精子数目少、弱精、无精、畸形精子等疾病。专家建议，发现无精症一定要及时到医院另作一个详细的身体检查，确定是何种病因引起的疾病，有精索静脉曲张的患者一定要及时进行手术治疗。
无精症的预防方法：
1、少抽烟喝酒。生活作息要正常，不要经常加班熬夜，注意日常生活卫生，穿宽松的内裤，避免在高温环境下工作和生活等。
2、多喝南瓜汁。很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。南瓜汁可以起到很强的滋补作用，对男性性欲有一定的帮助，还可帮助提高男性精子质量恢复生殖能力。
3、补锌。临床发现90%的无精症患者体内缺锌。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，可以定期检查体内含锌量。
4、补充赖氨酸，促进精子形成。如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;其次有山、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。
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