全程导医网 徐州就医指南：有过失眠经历的人都知道，失眠是一件非常痛苦的事，不仅妨碍正常的生活、工作，还会损害自身健康。当一些患者尝试过药物治疗、心理治疗后，仍旧不满意，往往就会求助中医。记者从徐州市中医院了解到，失眠是由于人体内在脏腑出现异常导致，中医上常采取耳穴压豆疗法来改善睡眠情况。
刺激耳穴就能治失眠，靠谱吗？
近年来，随着人们生活节奏加快、生活压力增加，失眠已成为很多人的困扰，其患病率一直呈上升趋势。据统计，欧美等国家患病率在20%—30%左右，在我国为10%—20%左右。我们知道，顽固性失眠患者大多数是依靠食用安眠药入睡，但长期服用会导致呕吐、眩晕，严重者出现呼吸抑制等状况，严重危害到人的身体健康。正因如此，不少患者倾向采取中医治疗方法，耳穴压豆疗法就是其中之一。
刺激耳穴就能治失眠，靠谱吗？对此，徐州市中医院NICU护士长王敏表示，这是符合生理与病理规律的疗法。她介绍，人体是一个有机整体，五脏六腑与四肢百骸通过分布于周身的经络联为一体，外在的任何生理与病理反应，均是内在脏腑对外折射出的生理与病理体现，可以通过传统中医治疗——望、闻、问、切，四诊合一的方法诊断出身体正常与异常，进而对症下药。
“人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置。当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用，这些反应点及穴位就是耳穴。”王敏解释说，中医通过耳廓视诊，从对应点色与形的改变，以及局部脱屑、丘疹、结节，压痛敏感等反应，来诊断患者内在脏腑的生理与病理变化。而后选择对这些对应点压豆，并施以按、压、捏等外力刺激，通过神经与经络的感传效应，可调整内在脏腑与气血失调。
中医认为，失眠是由于人体内在脏腑出现异常导致的，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，那么通过刺激耳穴后，内在脏腑与气血得到调整，失眠症状自然能得以缓解。
千年前已有耳穴诊疗记载，现代应用逐渐普及
临床上，有些人总对耳穴治疗失眠抱有怀疑，认为这只是偏方。对此，王敏表示，这种看法有失偏颇。原来，耳穴诊疗疾病一事早在2000年前就有相关记载，随后的历代医家对耳穴治病的机理也进行了相关的研究，大家一致认为，耳为十二经脉气血汇聚之所。
据查阅，《黄帝内经》灵枢篇中提出“足太阳的分支到耳上角，足阳明上耳前，足少阳下耳后，分支到耳中，手太阳的分支到耳上角，手阳明别络入耳中，阴经则通过其别支合于阳经而与耳部相聚也。”说明五脏六腑、十二筋脉均汇聚于耳部。现代解剖学资料显示，耳廓神经分布十分丰富，包括耳大神经、枕小神经、耳颞神经、迷走、舌咽面混合神经，这也证实了《黄帝内经》中所言。
至于以耳穴刺激之法用于失眠的治疗，古代典籍中也有相应的机理阐释。古人称“失眠病症”为“不得寐”、“目不暝”。在中医学四大经典之一《黄帝内经》中提到，“厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。行于阳，则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不暝。”也就是说，在千年前，古人就已经认识到失眠是由于肝脏气血运行紊乱的外在病理表现，现代耳穴压豆法就是在其基础上的改进与完善。
据了解，目前，我国运用耳穴治疗的疾病已达到200种以上，病种遍及内、外、妇、儿等科，总有效率达90%左右，其中治疗失眠有效率达93%。“耳穴压豆治法是经历祖祖辈辈亲身试验的结果所总结出来的经验，患者也更倾向于这种治疗方法”，王敏说，由于耳穴治疗法易学、易开展，再加上比之服用安眠药物要少有副作用，因此，耳穴治疗失眠的方法越来越受到重视。
“耳穴压豆法”治失眠，方法简单成本低
记者了解到，在徐州市中医院针灸脑病科，耳穴压豆法为不少患者改善了失眠状况，收效明显。32岁的刘女士就是其中之一。
据了解，刘女士受失眠困扰多年，长期服用安眠药，结果产生药物依赖性，并时常感到心悸、偏头痛。接受耳穴压豆疗法一个疗程后，她的头疼、头晕情况基本少有出现，睡眠安稳了许多。
“俗话说‘是药三分毒’。如果通过内服药物治疗该病，可能会给身体其他功能造成严重损害。但是耳穴压豆疗法作为中医外治的一种，则不会出现这种情况。”据王敏介绍，耳穴压豆是根据“耳针”的原理，在耳廓穴位上贴压各种药豆，使局部产生酸、麻、胀、痛等刺激反应，通过经络传导，调整脏腑气血功能，从而改善睡眠质量。所谓“药豆”，多采用小颗粒的植物种子，如王不留行籽或小绿豆等。
整个医治过程也比较简单，主要分为三大步骤。首先，对患者的耳穴定位主穴、配穴以及结合病情确定主辅穴位；其次，左手手指托持耳廓，右手用耳穴探针按压，找到患者感觉最疼痛的穴位；最后将酒精棉球轻擦消毒后，将耳穴贴敷于定位的穴位上，并轻轻揉按1-2分钟。每次以贴压5-7穴为宜，每日按压3-5次，五周为一个疗程。
王敏说，采用耳穴压豆的方法治疗失眠，医疗成本低，大部分患者都能接受。但她同时提醒说，贴压耳穴后应注意防水，以免脱落。由于夏季高温容易出汗，贴压穴位不宜过多，时间也不宜过长，以防出现胶布潮湿或皮肤感染现象。
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