全程导医网 徐州就医信息：随着生活节奏的加快和压力的增大，很多中年人甚至青年人都有腰酸背痛的毛病。44岁的张先生就有1 0余年的反复腰痛，前不久腰又疼了，就去按摩院按摩，没想到按摩后疼痛加剧，竟无法翻身和下床，直到昨天才刚刚康复出院。九七医院疼痛康复科专家表示，这都是腰椎间盘突出处置不当惹的祸。
腰疼去按摩越按越疼
44岁的张先生是一位中学教师，正值壮年的他身体一向很好，可就是有一个老毛病——腰疼。由于工作忙，并且腰疼的感觉不是一直都有，所以也没有进行正规治疗。
“很多老师都有腰疼的毛病，可能是长时间站立导致的，算是职业病吧。”张先生说，仔细回想一下，自己.这腰疼的毛病已有十余年了，并且时有反复。轻的时候，忍一忍也就慢慢缓解了。重的时候，稍一转身就疼痛难忍。
8天前，张先生的腰疼病又犯了，当时正值周末，他就到小区里一家私人按摩机构做了推拿，“以前腰疼发作，我都爱去推拿，按摩几下能缓解不少。”然而让张先生意想不到的是，这次按摩后竟出现明显的左下肢疼痛，“左腿一触地就有明显的麻木感，像过电一样，并且伴有剧烈疼痛。躺在床上的时候，连翻身都困难，床都下不丁。”
常规治疗无效疼痛不减
看着张先生躺在床上痛得动弹不得，爱人李女士吓坏了，六神无主的李女士赶紧喊来几个朋友，帮忙把张先生送到九七医院。
到了医院后，医生通过张先生的描述，推断张先生应该是患有腰椎间盘突出，于是对张先生进行了腰椎MRI检查。果不其然，检查结果显示：张先生的腰4/5、腰5/骶1椎间盘突出。于是，医生对张先生进行了常规的腰椎牵引、针灸等治疗，并通过药物进行脱水、止痛。然而，这些常规的治疗手段在张先生身上竟然毫无效果，疼痛丝毫没有减弱。于是，专家建议张先生进行腰椎开放手术。
扎7毫米针孔做微创手术
一听到要开刀，张先生吓得脸色苍白，直冒冷汗，“我有一个同事就做过这种手术，听说手术不仅损伤大，还会破坏正常的腰椎骨生理结构，万一误伤了神经还会产生一系列不良反应。”因为惧怕手术，张先生决定到九七医院疼痛康复科寻求诊治。
九七医院疼痛康复科童迅副主任立刻为张先生进行了相关检查，明确为腰4/5椎间盘突出伴脱垂。为了避免常规开放性手术的大损伤问题，减少手术的风险和并发症的发生，童迅
为张先生制定了腰4/5左侧经皮椎间孔镜微创手术方案。
在局麻下，童迅在张先生的背部侧方扎了一个7毫米的小针孔，自带成像、图像处理系统等特殊设计的椎间孔镜进入椎问孔，在椎间孔镜直视下清楚地看到了张先生突出的髓核、神经根、硬膜囊等组织，并在镜下取出了近3厘米长椎间盘脱垂的髓核组织。
手术很快就完成了。一出手术室张先生就兴奋地告诉家人：“不疼了，不疼了!”术后第二天，他就能下地行走，左下肢也不再有那刻骨铭心的疼痛症状，住院一周后就康复出院了。
患者逾2亿呈年轻化趋势
很多人都觉得老年人是腰椎间盘突出的高发人群，但是九七医院童迅副主任表示，随着近些年来人们的生活和工作等多方面原因，这种疾病也变得越来越年轻化了。据卫生部统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，占全国总人数的15.2%。
“多发于25岁-50岁的青壮年，虽然这个年龄段是人体力最好的时期，但椎间盘的退变已经开始，特别是纤维环的退变更早。从性别来看，男女比例约为3:1。这是由于男性体力劳动较多较重，腰部的活动范围较大，腰椎受损伤的机会也较多。女性因为有不同的生理活动规律，像怀孕、分娩等都可能影响到腰椎的功能。”
童迅介绍说，这一疾病也高发于IT从业者、老师、公务员等群体。司机因长期处于坐位和颠簸状态，也容易诱发椎间盘突出。
此外，腰椎间盘突出虽不是遗传病，但也受遗传因素影响。如果父母有一方患有腰椎间盘突出，子女患病的可能性会增大。
避免四个治疗误区
对于腰椎间盘突出的治疗，童迅特别指出患者常见的治疗误区。
误区一：姑息迁就得过且过
腰椎病是常见病、多发病，很多人自认为年富力强，根本不重视身体的“小病小灾”，并没有把腰部的不适感放在心上，不预防也不医治。其实，这时候你的腰部已经在不知不觉中发生了病变。等到影响工作、生活时才想起拍CT、做检查、找专家，为时就有些晚了。
误区二：大量吃药注射治疗
目前，腰椎间盘突出症的患者中绝大多数都是以药物治疗为首选。但就腰椎间盘突出的发病机理而言，无法解除髓核对神经根的压迫，药物疗法并非治本，只能暂时缓解病人的痛苦。其结果是终生投入，没完没了，停药就会发作，但药物均有不同程度的毒副作用，不宜长期服用。时间长了，还容易导致其它椎间盘发生病变。
误区三：动动手术彻底治疗
腰椎间盘突出症的开放手术治疗并非首选，一般说来，只有经保守治疗无效，病人疼痛无法解决、严重影响到工作和生活时才需要进行手术。况且手术有严格的适应症和禁忌症，并发症也多。腰椎是人一生中活动较多的部位，手术后这些部位会变得相对脆弱，容易发生变，更加容易受到伤害。
误区四：一旦疼痛推拿就好
患腰椎间盘突出症的病人，都会有一定时期的疼痛史。由于开始阶段病症较轻，在疼痛的时候，许多人都习惯借助推拿按摩来舒缓疼痛。其实，推拿按摩只能起到缓解作用，不能除根治本。而且由于许多推拿按摩的人对腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至造成事故。选择实施牵引和按摩治疗的医生，首先应对腰椎问盘突出症有一定的认识，同时对于疾病的发病阶段有所了解，并不是说按摩时间越长，疗效就越显著，而按摩的手法、轻重等也非常重要。
做好四步能预防
腰椎间盘突出能预防吗?童迅给出了肯定的答案，并指出日常生活中做好以下四步，就能帮助大家远离腰椎间盘突出的困扰。
第一步：保持良好坐姿
正确的坐姿应该是：身体向后倾，颈部有扶托;手臂自然下垂，放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅，保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。
对于经常坐办公室的人来说，在保持正确坐姿的同时，还要养成良好的起身休息习惯，久坐后起身放松一下身体，舒展一下身体，缓解腰背的不适。
第二步：正确腰姿
站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物奠高过胸部。对于轻微腰椎间盘突出患者，应该及早治疗.尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。
第三步：注意休息
在一定时间内减少活动，能使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳。每坐20分钟左右，最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚，并时不时换换脚。人在躺卧时，腰椎压力最小，但要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。
第四步：适当锻炼
耍想保证腰椎的持续健康，增强腰部的承重性和韧性是关键。因此，有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，如腰椎操：把手放在背后，腰向前或向后弯。
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