全程导医网 徐州心理频道：一旦患有抑郁症，患者肯定是要注意及时的采取措施进行治疗的，但是在治疗的同时，患者也要清楚抑郁症吃什么好，因为做好抑郁症的饮食也是一种辅助疾病治疗的方法。徐州东方医院心理专家王其明介绍，生活中有很多食物都是对抑郁症患者有益无害的，但是主要的还是以下这三种颜色的食物：
第一种、红色食物：这一颜色的食物主要就是以苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等作为代表。这些食物倘若抑郁症患者多食用，那么就有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。
第二种、橙色食物：这一颜色的食物主要就是以橙子、桔子、南瓜、胡萝卜为代表，其实这些食物之所以称为橙色食物，主要就是因为这些食物中含有大量的胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，对治疗抑郁症有很大的好处。加之橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。(代表食物：橙子、桔子、南瓜、胡萝卜等。)
第三种、黄色食物：这一颜色的食物主要就是以玉米、香蕉为代表。一般在生活中多食黄色的食物可以帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，而且，黄色食物能让人精神集中，帮助我们治疗抑郁症。所以，徐州东方医院心理专家王其明建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。
上述徐州东方医院心理专家王其明介绍的就是适合抑郁症患者吃的三种色系食物，希望这些内容能帮助大家了解抑郁症吃什么好，也希望患有抑郁症的患者，在治疗的同时一定要做好抑郁症的饮食，争取让病情尽快的康复。
