俗话说"小寒大寒，冷成冰团"，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为"寒性凝滞，寒性收引"，因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

在中医里，“火”是人体正气之一，具有生化阳气的功能，如果没有了“火”，五脏六腑就得不到温养，人就失去了生命力。但是，“火”也不是越多越好，如果烧得太旺，就会影响到正常的生理功能……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

冬天想要过的轻松，防病养生是关键。各种病菌不会因为天气寒冷就失去了活动性，而人们则容易因为天气寒冷而降低了抵抗力。所以，想要防病和养生，就该重视冬天的生活细节……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

常喝白开水：冬天气候干燥， 人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

耳朵之所以最容易发生冻伤，与耳朵的构造有密切关系。因为整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

膏方作为中医防病治病、养生防老的重要手段，也应该遵循体质学说的基本原理，对于不同的体质类型应当运用不同的膏方进行调理……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

膏方又称膏滋、煎膏，是将中药饮片加水煎煮、去渣浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的稠厚状半流体状剂型，由于煎膏剂经浓缩并含较多的糖或蜂蜜等辅料，故具有药物浓度高、体积小、稳定性好……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

晨起后用冷水洗脸;平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒;晚上用热水洗脚……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

气虚主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。代表补品：人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等……徐州中医咨询热线：0516-85707122...

冬季人体阳气相对不足，是一些慢性病最容易复发和加重的季节。而膏方通过辨别病人体质，详察其阴阳虚实，同时兼顾其原有的旧疾，通过辨证施治，制定最适合每个个体的滋补膏方……徐州健康热线：0516-85707122...