徐州市妇幼保健院产房护士长解锁产程舒适密码 技巧助力顺产

  全程导医网 徐州妇幼保健频道:在孕育新生命的旅程中,分娩是关键的一站。准妈妈们既满怀期待,又难免对产程心怀忐忑。别担心,徐州市妇幼保健院孕妇学校特邀产房张平护士长,为大家详细讲解产程注意事项。现在,就跟着我们的镜头,一起回顾精彩课程瞬间。

  理论讲解 明晰产程阶段

  课程伊始,张平护士长借助大屏幕,向准妈妈们介绍“第一产程” 。从规律宫缩的开始,到宫口逐渐扩张,护士长用通俗易懂的语言,让大家对这个漫长却重要的阶段有了清晰认知,缓解了准妈妈们对未知的恐惧。

  道具演示 直观掌握要点

  为了让准妈妈们更直观地理解,张平护士长拿出了特制的 “分娩宫口示意图” 道具。通过现场演示,准妈妈们清楚地看到宫口从 1 指到 10 指的变化过程,也明白了不同阶段自己该如何配合。护士长生动的讲解和形象的演示,让原本抽象的知识变得简单易懂。

  现场答疑 消除心中疑虑

  讲解结束后,进入答疑环节。准妈妈们纷纷提出自己关心的问题,比如 “宫缩疼痛难忍怎么办”“第一产程需要注意哪些饮食问题” 等。张平护士长耐心解答,用丰富的经验和专业的知识,为大家消除了心中的疑虑。

  自然分娩秘籍:孕妈在各产程的行动指南

  自然分娩,是生命最本真的绽放。但这个过程,既充满期待,也伴随着挑战。

  第一产程,从规律宫缩开始,这是漫长的等待。孕妈可以这样做:放松心态,利用拉玛泽呼吸法,在宫缩来临时,用深呼吸和浅呼吸的配合,减轻疼痛;在身体允许的情况下,适当慢走或在瑜伽球上轻轻活动,帮助胎儿下降,加速产程。

  宫口全开,第二产程正式开启,这是需要孕妈全力以赴的时刻。听从助产士的指挥至关重要,宫缩时,深吸一口气,然后像解大便一样向下用力,将力量集中在腹部;宫缩间歇时,抓紧时间休息,保存体力,为下一次用力积攒能量。

  胎盘娩出的第三产程,孕妈不要松懈。配合医护人员轻轻用力,不要过度紧张。这期间,积极与医护沟通,了解自己的身体状况,也有助于顺利完成分娩。

  孕育是一场奇妙的旅行,分娩是这段旅程中最特别的一站。妇幼保健院孕妇学校将持续为各位准妈妈提供专业、贴心的课程,陪伴大家顺利迎接新生命的降临。期待下次课程与您相见!

  4月孕妇学校课程

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