全程导医网 徐州妇幼保健频道：更年期不是凋零，而是女性破茧成蝶的第二春!
深夜潮热突袭，月经忽然“失联”，镜中眼角细纹……这些信号是否让你惊慌失措?
徐州市妇幼保健院更年期门诊专家温馨提醒，别担心，这不过是身体在轻声提醒：更年期这位“特别来宾”已悄然到访......
01更年期不是“病”，而是“重启键”
世界卫生组织将其命名为“围绝经期”，即卵巢功能衰退至绝经后一年的过程。40岁后，若10个月内两次月经周期<21天或>35天，便是更年期的信号。雌激素如退潮的海水，带走月经、骨钙和胶原蛋白，却也递来“健康主权”的钥匙——抓住它，未来三分之一的人生将轻盈、靓丽、充满活力!
02这些困扰，不必默默承受
84%的女性会经历至少一种绝经相关症状：
潮热夜汗：胸口热浪翻涌，夜汗湿透枕巾;
情绪风暴：易怒、疲惫、失眠、抑郁轮番上阵;
衰老加速：皮肤5年流失30%胶原，细纹、干涩、性交疼痛悄然出现;
远期风险：65岁后半数女性骨量“坍塌”，心血管疾病风险飙升，尿频、阴道炎反复纠缠。
03MHT：科学验证的“护花使者”
中国《绝经管理与绝经激素治疗指南(2023)》指出：60岁前或绝经10年内启动MHT(绝经激素治疗)，获益最大。天然雌激素+天然/近天然孕激素(如地屈孕酮)可：
3个月缓解潮热、夜汗80%;
1年提升骨密度5-8%，骨折风险降40%;
5年内减少心血管事件和认知衰退;
增厚皮肤胶原，重燃性生活激情。
国际绝经协会强调：健康女性使用5年内不额外增加乳腺癌风险，关键在“窗口期”和“天然药物”。用药后定期复诊，个性化调整剂量，安全无忧。
04行动清单：从今天开始改变
自测评估：扫码完成更年期自测;
及时就医：自测≥11分，挂更年期门诊或妇科内分泌科;
全面检查：乳腺、盆腔B超，肝肾功能、骨密度、血脂四项;
定制方案：与医生共同制定“MHT+钙片+运动+心理”联合计划;
定期随访：每3-6个月复查，每年评估获益风险;
分享知识：让闺蜜、同事、女儿一起加入，关爱加倍。
05医生*寄语
中国女性平均绝经年龄49.5岁，人均预期寿命79.43岁。这30年的黄金后半场，值得以轻盈骨骼、澄澈心情、光润肌肤去拥抱。
更年期不是“失去”，而是“更新”——卸下月经的束缚，收获成熟的睿智;在科学护航下，继续奔跑、恋爱、穿牛仔裤、追山赶海。
优雅更年，不是神话;
芳华永续，触手可及。
让破茧后的我们，继续盛放!
专 家 简 介
林萍 主任医师
更年期保健专科学科带头人
妇科二病区首席专家，徐州市医学会妇产科专业委员会副主委，中国妇幼保健协会妇科内分泌专业委员会委员，江苏省妇幼保健协会妇科内分泌专业委员会委员，曾荣获市科技进步奖及省市新技术引进奖10余项，获得人民满意医生、市卫生专业拔尖人才称号。林主任从事妇产科专业三十多年，擅长：诊治不孕症、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、宫颈疾病、异常子宫出血、反复自然流产、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合症有丰富的临床诊治经验。
更年期专家门诊时间：周四
专 家 简 介
刘娟 主任医师
更年期保健专科负责人
妇科二病区 病区主任，毕业于扬州医学院，从事妇产科临床工作30余年，深造于北京医学科学院肿瘤医院，专项进修妇科肿瘤。曾获得淮海科学技术奖及徐州市人民政府颁发的科技进步奖多次;发表学术论文近10篇论文。现任江苏省预防医学会保健专业委员会委员，徐州市医学会妇科肿瘤学专业委员会常委，徐州市医学会妇产专业委员会委员。擅长诊治:妇科肿瘤、女性内分泌、不孕症、反复自然流产、异常子宫出血、张力性尿失禁、子宫脱垂、妇科炎症及痛经、子宫内膜异位症等疾病。擅长经腹、经阴道及宫腹腔镜手术。
更年期专家门诊时间：周五
专 家 简 介
薛华 主任医师
妇科十三区 首席专家
徐州医学院兼职讲师，从事妇产科临床工作30余年，熟练掌握妇科肿瘤的根治术及规范化治疗，擅长子宫内膜异位症、子宫肌瘤、附件肿瘤、不孕症等疾病的诊治及相关手术。其中《非脱垂子宫经阴道切除术》获得了2004年徐州市卫生健康委“新技术引进奖”，发表论文数十篇，论著一部，另获淮海科技二等奖一项、市级科学技术引进三等奖一项，承担市科技局科研课题一项。
更年期专家门诊时间：周二
专 家 简 介
杨晓 副主任医师
妇科三病区
硕士研究生，复旦大学附属妇产科医院进修学习，现任徐州市医学会妇科肿瘤学会委员、徐州市医学会内分泌专业委员会委员、江苏省住院医师实践技能考核考官、徐州医科大学讲师、本院青年技术人才(技术型)、发表学术论文多篇。擅长诊治：女性更年期、女性内分泌、妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、女性不孕症、异常子宫出血、妇科内分泌、复发性流产等。
更年期专家门诊时间：周三
专 家 简 介
刘源 副主任医师
妇科十四病区
擅长多囊卵巢综合症、异常子宫出血、女性不孕症、复发性流产、宫颈疾病等妇科疾病的临床及科研工作。徐州市抗癌协会妇科肿瘤专业委员会委员，发表国内外论文数篇，参与省级课题1项，市级课题1项。
更年期专家门诊时间：周一
徐州导医热线：0156-85707122
