全程导医网 徐州健康科普：一、当娃变“呆萌”，可能不是卖萌是缺碘!
最近邻居王阿姨愁坏了，儿科医生一句话点破真相!
碘元素，堪称儿童智力发育的“隐形保镖”，它帮助甲状腺合成甲状腺激素。
这种激素就像大脑发育的“施工队队长”，缺碘时，大脑神经元连接速度直接打折——相当于把5G网速降成2G，孩子注意力能集中才怪!
二、碘缺乏的隐藏代价
1.智商税：长期缺碘可使儿童智商平均降低10-15分，相当于全班考试时莫名比别人少做一道大题。
2.身高刺客：缺碘儿童生长发育迟缓，成年后平均身高较矮，未来篮球场当不了C位。
3.体能BUG：体育课跑两圈就喘?可能是甲状腺在抗议。
三、补碘秘籍
补碘既不能过多也不能过少，适量就好，每天不多不少一点“碘”。
1.首选加碘盐，每天5克即可满足日常需要。每次做饭告诉孩子：“正在给全家装脑力电池哦~”。
2.食补选海产品，吃饭时和孩子玩“寻宝游戏”：海带像不像藏宝图?紫菜汤像不像魔法药水?
3.警惕隐形碘杀手：顿顿吃洋快餐+碳酸饮料=碘元素大逃亡!
四、冷知识小剧场
缺碘地区儿童反应速度比正常儿童慢，这足够让同桌抢走最后一块饼干!
1盒海带寿司的碘含量≈2斤鸡蛋，但别让孩子知道，以免拒绝吃蛋。
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