徐州市中医院呼吸科李英姿：流感后咳嗽，中医的治疗与自我调养

　　全程导医网 徐州健康科普：咳嗽是流感后常见的症状之一，它既是身体自我保护机制的反应，也可能是流感病毒或其他并发症引起的持续不适。其症状多样，常表现为干咳或伴有痰液，喉咙疼痛、胸闷、气短等症状，给患者带来不适与困扰。

　　一、中医治疗

　　辨证施治

　　中医治疗注重辨证施治，根据患者的体质、病情及症状特点，将流感后咳嗽归为“外感咳嗽”，采用祛风散邪、宣肺止咳等个性化治疗方案。

　　中药方剂

　　止嗽散、桑菊饮等经典方剂，通过宣降肺气、清热解毒、化痰止咳，有效缓解咳嗽症状。患者需在医生指导下合理用药。

　　穴位疗法

　　穴位贴敷疗法和耳穴压豆疗法是应用药物王不留行籽，作用在特定穴位及耳部反射区，调整阴阳，起到止咳化痰的作用。

　　针灸与推拿

　　针灸和推拿是通过刺激特定的穴位，调节人体的气血运行和免疫功能，达到治疗咳嗽的目的。

　　二、自我管理策略促康复

　　保持室内空气流通

　　保持室内空气新鲜和流通，有助于减少刺激性物质和病原体的积聚。

　　避免刺激性物质

　　避免接触烟雾、尘埃等刺激性物质，以免加重咳嗽症状。

　　保持充足的水分

　　多喝水有助于稀释痰液和缓解咳嗽症状。

　　合理饮食

　　保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。

　　适当休息

　　保持充足的睡眠和适当的休息，有助于恢复体力和免疫功能。

　　预防为主

　　体质较弱人群，通过适度运动增强体质，每年按时接种流感疫苗，日常外出做好个人卫生防护，防患于未然。

　　三、中医饮食疗法调养

　　中医食疗方基本选用常见食材，制作简便，对流感后咳嗽有良好的调养作用。可根据个人体质和症状选择适宜的食疗方。

　　萝卜茶 白萝卜100克切片，与茶叶5克冲泡的茶水同煮，每日2剂，可清热化痰、理气开胃，适用于咳嗽痰多者。杏梨茶 苦杏仁10克、大鸭梨1个切块，加冰糖少许同煮，代茶饮用，能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。北杏猪肺汤 猪肺250克切块，与北杏10克煲汤，加姜汁、精盐调味，可止咳化痰、补肺，适用于慢性支气管炎。银耳冰糖羹 银耳10克与冰糖20克炖煮，滋阴润燥、化痰止咳，适用于肺阴不足导致的干咳少痰。山药杏仁粥 山药、粟米各100克，杏仁20克炒熟研末，煮粥加酥油服用，可补中益气、温中润肺，适用于脾虚体弱、肺虚久咳。

　　流感后咳嗽是一种常见的症状，其病因多样且复杂。通过了解症状表现、人群特征、病因分析以及中医治疗特色等方面的知识，患者通过合理的自我管理策略，能够加速康复进程并提高生活质量。如果咳嗽症状持续不减或加重，应及时就医并接受专业治疗。

　　专家介绍

　　李英姿

　　呼吸科主任   徐州市名中医 主任中医师

　　教授 专技三级   硕士研究生导师

　　徐州市中医药工作先进个人，徐州市中医肺系质控中心主任委员，江苏省中医临床优秀人才，江苏省中医药学会肺系委员会常务委员，中华中医药学会肺系委员会委员。

　　擅长慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、慢性咳嗽、肺癌、肺间质疾病以及呼吸睡眠呼吸暂停综合征等呼吸科常见病、多发病的中西医诊治。

　　门诊时间：周二、周四全天，周五上午；名医堂：周一全天。联系电话：13952187928

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