全程导医网 徐州就医信息：“冬病夏治”—— 保护骨关节正当时，然而，真是这样吗?
很多关节病患者由于夏天疏忽了治疗，导致冬季旧病复发，甚至加重。夏季正是治疗关节病适宜的时间，千万不要就此松懈!
骨关节病最适宜“冬病夏治”
冬季寒冷而潮湿，风寒湿邪侵入人体，易引起经脉不通、气血不畅，导致关节和肌肉的疼痛。而夏季天气回暖，经脉和气血都逐渐畅通，疼痛的症状也会减轻，往往不被患者重视。正因如此，有很多关节病患者都集中在疼痛症状明显的冬季进行治疗。
夏季人体新陈代谢旺盛，如果趁着病情较轻的时候加强机体的抗病能力，进行有针对性的治疗，能取得事半功倍的效果，还可起到预防发病的作用。
因此，夏季尤其是在三伏天，是治疗关节病的最好时机。
中医一直有“冬病夏治”的说法。专家提醒，“冬病夏治”尤其适合颈椎病、风湿类风湿等骨关节病。从源头改善中老年人退行性骨关节病变，这相对其他季节治疗骨关节病具有事半功倍的效果。
“冬病夏治”，就是冬天易发的疾病，在夏天治疗，这是中医择时施治的方法之一。特别是颈椎病、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、类风湿性关节炎、肩周炎、网球肘等骨关节疾病，这一类疾病在中医辨证中都属于阴寒性质的疾病，夏季采取治疗可以收到良好的远期疗效。
为何夏季适宜治疗骨关节病
中老年人群随着年龄的增长，人体内的阳气逐渐衰退，肌体的防御功能减弱，脊柱、骨关节的退行性老化逐渐加重，加之风、寒、湿等属于阴寒性质的病邪侵袭人体，骨关节疾病就会发生了。
骨关节疾病患者经常会感到颈部僵硬、头昏、肩背酸痛、上肢麻木、畏寒怕冷等症状;腰及膝关节随之也会出现腰痛、一侧或两侧下肢疼痛、麻木，不能久站久立久走等;膝关节表现为膝关节疼痛、畏寒怕冷、喜温喜热甚至出现关节肿胀、活动不利的症状。因此增强和改善体质，顾护正气，祛除和防止外邪侵袭是本病的防治关键。
夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节，一方面自然界夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时利用针、推、灸、罐等中医传统的综合治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。传统中医疗法中，推拿、针灸可以疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，配合穴位拔罐、灸疗从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。
另一方面，夏季天气炎热，人体腠理开泄，在此季节对骨关节病的患者进行针、推、灸、罐相结合的综合疗法，能很好地调节人体脏腑功能，行气活血，改善体质，祛除风、寒、湿、邪，达到治疗目的，有助于彻底清除病邪“宿根”。
夏天更需注意关节保健
夏天，对于风湿骨病患者来说，虽然症状有所缓解，但还是有很多容易被忽视的情况需要特别注意。首先，一般人在炎热的夏天都为了一时痛快而大肆畅饮冰凉饮料，但是风湿骨病患者的体质本来就有些阳气不足，这样的“外寒”侵入会加重病情。
夏天人们的着装往往裸露肩部和颈部比较多，遇到空调制冷时会引起人体毛细血管收缩、肌肉痉挛，给颈椎造成很大压力，出现肩、颈疼痛，严重者甚至双手发麻，如果自身不注意继续任其发展，就会患上慢性关节疾病。以前，关节炎大都在秋冬季节复发或加重，可现在夏天也如此。这与患者贪恋冷空调及疏于保养有关。
吹空调时要保暖。洗澡后最好将身上水分擦干了再进入空调房，若身上带着水分进去，身体受寒后易引发或加重关节炎。
睡觉时要穿上长裤或戴上护膝保暖，别让膝部裸露着凉。
TIPS：夏季保护骨关节小妙招
1、不要贪凉，不能睡地板，忌吹冷风，不要让空调或风扇直吹身体，不宜长时间待在温度过低的空调房内。
2、注意休息，保证正常睡眠，生活有规律，保持良好心态，避免情绪刺激，避免重体力劳动，以增强身体防病抗病能力。因劳后复发，需静养1个月。
3、颈椎病患者在治疗的同时要注意保持头颈部的正确姿势，枕头的高度以10厘米为宜，每天坚持做颈部各方向活动1～2次;腰椎病患者要睡硬板床，不宜久坐或长久站立，可佩戴护腰固定腰部。
4、治疗期间应清淡饮食，忌食生冷、油腻和腥、酸、甜、辣等刺激性食品，忌酒，以免影响治疗效果。类风湿关节炎患者不宜多吃高脂肪、过酸、过咸食物和海产品;强直性脊柱炎患者应尽量少食动物脂肪，忌烟、酒和煎炸、冰冻食品;骨关节炎、骨质疏松患者应多食含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。
5、多向医生咨询、复查，由医生制订以后阶段的饮食保健、身体锻炼及治疗方案。
预防：老年人下肢发凉不妨查查腰椎
很多老人都会出现下肢发凉问题。引起下肢发凉的原因很多，有些是不能大意的。
一般来说，腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。
中医认为，气血虚弱如肾阳虚也会影响身体的血液循环，从而引起下肢发凉。低血压、高脂血症、闭塞性动脉硬化等都可以理解为气血虚弱。老人低血压会面色苍白、四肢发凉，严重时可发生晕厥、休克、缺血性脑卒中等;血脂过高会造成血管硬化、阻塞，血液循环不畅，影响下肢供血;闭塞性动脉硬化会严重影响血液循环，导致下肢发凉、麻木甚至行动困难。
生活中可以通过泡脚、按摩等来改善血液循环，缓解下肢发凉。
但出现上述问题还应及时到医院明确诊断。
徐州导医热线：0516-85707122
