全程导医网 徐州精神卫生频道：金秋送爽，丹桂飘香。为弘扬敬老爱老传统美德，提升老年精神科住院患者的睡眠质量与生活质量，徐州市东方人民医院老年精神三科病房联合老年护理学组于近日组织开展“关注老年睡眠健康”主题宣教活动，为患者及家属送上了一份温暖实用的节日健康礼。
睡眠是老年人身心健康的重要基石。老年精神科患者受疾病本身、药物影响、环境改变及心理因素等多重影响，常出现入睡困难、易醒、早醒等睡眠问题，不仅影响情绪稳定与康复进程，还可能增加跌倒、认知波动等风险。本次活动紧扣“睡眠健康”主题，结合老年精神科特点，从科普讲解、互动指导、环境优化三方面展开。
活动中，病区护士长用通俗易懂的语言，围绕“老年人睡眠特点”“精神科常见睡眠问题识别”“非药物助眠方法”“安全睡眠环境营造”等内容进行讲解，重点介绍了规律作息、放松训练、睡前习惯调整、日间活动安排等实用技巧，并提醒家属关注患者夜间安全，避免自行调整镇静催眠类药物。针对患者个体差异，护理团队还进行一对一睡眠状况评估，提供个性化指导对焦虑、抑郁、认知障碍伴睡眠紊乱的患者给予针对性干预建议。
病房同步优化夜间护理流程，减少非必要干扰，营造安静、舒适、安全的睡眠环境;并通过床头提示等方式，持续推送睡眠健康知识，延伸宣教覆盖面。
此次宣教活动将传统节日关怀与专科护理相结合，既让患者感受到节日温暖，也进一步增强了患者及家属对睡眠管理的重视与参与。老年精神三科病房将继续以患者为中心，把睡眠健康融入日常护理，助力老年患者睡得安稳、康复顺利、安享晚年。
岁岁重阳，今又重阳。愿每一位老年人都能拥有安稳好眠，身心康泰，乐享金秋。
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