全程导医网 徐州精神卫生频道：5月25日是“心理健康日”，徐州市东方人民医院心理咨询与治疗中心面向市民及中高考学子家庭，开展了公益义诊、团体心理探索及专题科普讲座系列专业活动。
爱心义诊：专业守护，耐心倾听
上午9点，心理咨询与治疗中心的义诊准时在1号楼大厅开始。咨询师为前来咨询的市民提供免费的一对一心理疏导服务。从情绪困扰、亲子关系，到中高考前的考试焦虑，每位来访者都得到了充分的关注与耐心的倾听。咨询师们用专业的态度和温暖的语言，陪伴大家梳理内心的困惑。两小时的义诊，让市民们切实感受到了心理咨询的温暖、支持和专业。一位市民表示：“本来是抱着试试看的心态来的，没想到老师听我讲了很久，给了我有力量的回应，也帮我解答了很多心理困惑。
团体体验：卡绘理想 家画共鸣
陈天羿老师带领大家进行了一场令人难忘的OH卡团体体验。所有参与者围坐一起，借助OH卡这一心理投射工具，每个人都在桌上慢慢拼凑出自己心中理想家庭关系的样子。随着一张张卡片翻开，大家开始分享自己的故事和期待，现场讨论越来越热烈。不同养育模式下的家长聚在一起，你一言我一语，聊自己家的烦恼，也听别人家的好方法，两个小时，大家有笑有泪，有反思也有启发，每个人都带着一份属于自己的收获离开。
专题讲座：减压有方，为心赋能
车强燕老师为大家准备了一场干货满满的“关爱心理”主题讲座。围绕中高考学子家庭最关心的考前焦虑问题，车老师用通俗易懂的语言科普了压力背后的心理机制，带着大家现场体验了三种简单实用的情绪调节技术，用4-7-8呼吸法快速平复紧张，通过渐进式肌肉放松让身体找回松弛感，再借助54321感官着陆法把飘散的注意力拉回当下。除了教授给孩子减压的方法，车老师还专门留出时间，和大家聊聊“家长该如何稳住自己”——从调整期待、改善沟通到营造安心的家庭氛围。车老师重点强调了“家长心智化”的概念，并带领参与的家长们进行练习，得到了家长们的一致好评。
此次活动，心理咨询与治疗中心的专业咨询师团队通过一对一心理疏导、考试减压主题讲座及OH卡主题团体，吸引了众多市民积极参与，有效帮助了参加活动人员在情绪调适、考前减压及人际成长等方面的需求，收获了良好的社会反响。
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