程导医网 徐州健康科普：7月，骄阳似火，徐州进入“烧烤模式”，高温天气频繁“打卡”，在这样酷热难耐的日子里，除了要做好常规的防暑降温措施，还有一种严重威胁生命的疾病——热射病，需要我们高度警惕！
什么是热射病?
热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃,并伴有皮肤灼热、意识障碍(例如谵妄、惊厥、昏迷)及多器官功能障碍的严重致命性疾病。
热射病是中暑最严重的类型一旦发生，死亡率极高。
热射病的类型
经典型热射病: 通常发生在热浪期间,多发于老年人、婴儿或慢性病患者。这类人群因身体机能下降,调节体温能力减弱,在高温环境中易发生热射病。
运动型热射病: 发生在强烈运动或体力劳动时特别是在高温、高湿环境下。运动型热射病常见于运动员或高温作业人群，主要原因是体内产热过多而散热不足。
哪些情况需要及时就医?
1.体温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医。
2.头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。
3.肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉地抽搐，应及时就医。
4.呼吸浅快：呼吸速度加快,超过20次1分,吸气吐气量小,应及时就医。
5.恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。
那么，在7月这个高温月份
我们该如何预防热射病呢?
1.避免高温时段外出：尽量减少在上午10点到下午4点这段时间外出。如果必须外出，一定要做好防护措施，戴上宽边遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿上轻薄、透气、浅色的衣物。
2.合理安排工作与休息：对于需要在高温环境下工作的人群，要合理安排工作时间，采取轮班制，避免长时间连续作业。工作过程中，要定时到阴凉通风处休息，补充水分和电解质。
3.及时补充水分和电解质：高温天气下，人体出汗多，水分和电解质流失快，要及时补充。可以适当喝一些淡盐水、运动饮料等，以补充身体流失的电解质。
4.关注特殊人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，身体抵抗力较弱，更容易受到高温的影响。要特别关注他们的身体状况，为他们提供舒适的生活环境，保持室内通风良好，温度适宜。可以使用空调、风扇等设备降温，但要注意避免直吹，温度不宜设置过低。
5.提高自我防护意识：平时要多了解热射病的相关知识，提高自我防护意识。如果出现头晕、乏力、恶心等中暑的早期症状，要立即转移到阴凉通风处休息，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，帮助散热。如果症状没有缓解或者加重，要及时就医。
徐州导医热线：0516-85707122
阅读下一篇
徐州疾控发布：7月防病提醒
