不同颜色苹果的保健功效各有侧重

  吃水果,如今没有人不会吃水果的吧。而且有许多人喜欢吃苹果这么一类水果。但是大家对于苹果真的了解吗,知道怎么的苹果才适合你吃吗?红苹果更面,青苹果更脆,黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果,口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同,健康价值和保健作用也不一样吗?

  据报道,苹果颜色可以预示保健功效。比如红苹果更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;青苹果更利于牙齿和骨骼强壮;黄苹果则可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

  不同颜色苹果的保健功效各有侧重

  中医认为,不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心,降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

  所以,如今大家对于苹果要有重新的认识哦,健康可是自己的哦,我们可以从苹果中得到健康为什么不呢,但是要懂得选择不生的苹果哦,而这里所介绍的这么一些苹果相信大家已经有了一定的了解,现在大家都清楚的了解了吧!