首先，你要轻轻一把一把地摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到奶头上来，这时敏感女人的乳头早竖起来了，男人应该用湿湿的嘴去含一个，另一只手摸另一个并交替进行，要轻轻地拉、揉、提、含、吐……千万不可让其中一...

        有位朋友留言问我：在恋爱、婚姻中什么是最可怕的。我是这样回答他的：在恋爱、婚姻中最可怕的不是争吵，更不是没完没了的埋怨，因为无论是争吵还是埋怨都还是有一种两个人希望弥补不足的愿望。但是当两个人在恋爱、婚姻中已经没...

        凝望对方的眼睛达1秒钟以上，但是不要死死盯着。然后移开目光，让对方有时间弄清你凝望的是他了，而不是周围的其它什么人。走在他的前面，让他欣赏你的倩影，如果道路拥挤，你可以假装无意地与他擦身而过，不要做得引人注目，走...

        走过了10年寒窗苦读，也走过了创业的艰苦时期，大多数男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖。不能熬夜时就会想起当年临近考试三天不睡的日子，爬到三层楼梯就大喘气时就想到当年一口气爬1000多米高的山。如果多回忆在...

        男人应该可以活得更好、更久。 　　当然，健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点， 　　但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 　　看看光明面 　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。...

        目前全国育龄夫妇约有2．3亿人，不孕不育发生率为8%—10%，即有1000万个家庭为了生孩子发愁。 　　男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若...

       据统计，约80%以上的未婚青年都有过遗精。每周一次遗精对身体健康不会产生不利影响。然而，倘若遗精次数过多，或一有性冲动阴茎就有精液流出，这就属于病态了。睡梦中遗精，是男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，—般情况下...

       日前，美国《健康》杂志邀请诸多乳房健康专家，给出了针对性的建议，以帮助女性更长久地保持乳房健康与健美。 　　30岁 　　多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。...

        火辣辣的疼痛、迟迟不退的干涩——性爱中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人...

        １、晨练５分钟 　　起床后锻炼５分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须５点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。 　　你只消花５分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到...